猪头的便当（20）

感觉做便当做了好久了似的，一数，也才只做了21个而已―――算上这个，一共写了20个，还有一个上周做的，拍了照片，却懒到现在还没写。

时间过得飞快，晨起的时候，能感觉到秋意，所以起床的时间也开始一分一分往后挪，从原来的不到6点半，到后来的6点半，再到将近7点，甚至偶尔的7点半，做得久了，对于时间上的掌握，心里也就有了点儿底儿，越来越不当一回事儿。

其实，前一天晚上想好要做什么，把材料略为准备一下，那么早起做便当真的也不费多少时间了，如果不需要这样一步一步地拍很多照片的话（且不说拍照本身耗时间，这中间光是洗手擦手拿相机，拿了相机后再洗手弄菜，就挺麻烦的），我想就算我混到8点钟再起来做也来得及的。所以，给猪头准备便当，在我也实在不算是多大的事儿，不过，他非常非常得不安，昨天睡前又唠叨说，要不，每天就只做一个菜就好了，不用做好几种―――我不怀疑这猪的真诚，可他要是把这不安劲儿付诸行动就更好了不是，比如帮我洗洗碗啥的。其实我觉得自己也不算是懒婆娘，也不多稀罕他洗碗，可我还是挺期待他能主动去洗回碗做顿饭啥的，让我也感动感动嘛。

哦，想起来，关于昨天有朋友问到的做豆浆的问题，我也没有豆浆机呢，我都是用搅拌机打碎豆子然后用煮锅自己煮的，具体做法写在我博客分类的《饮品类》了（在Plumcafe里要找那帖的话，我是给发到《喝乐园》版块的我的那个连载帖《姐姐妹妹喝起来》里头了），所以这里就不重复罗嗦了哈。

今天的饭盒1：杂米饭＋简易韩风烤牛肉＋味噌鱼干炒苦瓜

饭盒2：蜜汁南瓜＋凉调菠菜＋炒熟的杏仁松仁南瓜籽一小把。

这个凉调菠菜，稍微提一下，我没加盐啊酱油啊什么的呢，就只加了麻油，葡萄醋和一点油辣子，也很入味，决定以后不每个菜都放咸的了。杂七杂八加起来，每天吃咸的东西其实挺多的呢，需要注意减少。据统计，很多人每天的摄盐量都大大超过推荐值呢，而人的血压，据说每10年要增加4个数还是几个数的（具体数字忘记了，嘿嘿），所以专家建议吃盐方面要注意不要超标才好。

说到调味，我觉得，其实很多食物，只要慢慢地用心去品，本味就很好吃呢，再稍微用一点自然的调料来调调，就很不错了，反正，我越来越觉得做饭的时候，根本没必要用味素鸡精这类的东西呢。

饭盒3是水果，跟昨天的一样，所以没拍照片