最近不是懒么，尤其不喜欢起油锅炒菜，所以也没了劲头像以前那样，俩人的晚餐也弄个四菜一汤啥的。现在做饭，经常尽量在一个饭菜里头多包括点儿内容，然后就不用一样一样地分别地炒来煮去，把自己麻烦得够戗http://www.blogcn.com/images/em/2/9.gif。

做法：1）洋葱切丝儿，芦笋切段儿，蒜切末，熟的鸡肉撕成条，西红柿切块儿。锅热油，先炒炒洋葱和蒜末，出香味以后，把芦笋倒进去炒炒，快熟的时候，倒入西红柿和鸡肉，加盐和黑胡椒粉调味，炒匀出锅。取一张薄饼，把炒好的内容放上去（本想还放点儿胡萝卜的，家里没有了）。

2）再撒上一点儿芝士（马苏里拉芝士）。



3）卷起来，并排在烤盘上摆好，表面再撒上一点儿芝士。



4）烤箱预热华氏350F，烤25－30分钟，热透了，表面呈漂亮的金黄色即可。

注：1）蔬菜可以根据自己的喜好和家里有的材料，自由搭配吧，我这个搭配也是自己乱搭的，不必拘泥。

2）没有烤好的鸡肉的话，其实也可以用别的肉，比如，用炒熟的肉末啦，香肠啦，火腿啦等等，我觉得都成。反正，我估计，把自己喜欢的东西卷进去，应该都不会难吃。

3）关于薄饼，我用的是买的现成的墨西哥饼。我想，也可以用其他的薄饼来做的。