​

“臭屁不响，响屁不臭”？放屁3大谜底

http://si1.go2yd.com/get-image/0EMVI0rqYdM

根据统计，每人平均每天约放屁5～10次！属于人体正常的生理反应，但从屁的成分、形成、频率与臭味竟能反映出身体消化系统的状况并诊断出各种潜在疾病。

香港《新假期周刊》就分享中西医对于放屁的3种谜底分析，也解开“臭屁不响、响屁不臭？”背后的真相。

谜底1.为何吃素的人特别会放屁？

因为吃素的人多吃淀粉类食物，像是番薯、豆类、玉米、白萝卜及面食等，这类食物在体内分解过程中会产生大量二氧化碳，使屁量增加。此外，乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、香蕉和蛋类等容易导致细菌而形成气体，吃多自然放的屁也多。

谜底2.俗话说“臭屁不响，响屁不臭”是真的吗？

内外科医师认为，这是真的！放屁臭不臭与吃进的食物种类有关，像是植物性蛋白质食物如蕃薯、萝卜等等，在分解过程中产生大量的二氧化碳，容易形成如雷响的屁声，同时“淡化”屁味；相反的，吃太多动物蛋白质、豆类、大蒜等，经过细菌分解产生硫化氢、粪臭素等恶臭气体，放出来的屁就会非常吓人！

谜底3.整天屁放不停是正常的吗？有方法可改善？

中医师认为，会放屁是种“气通”的表现，能将体内多余气体排出；相反的放屁较少的人连带有便秘及腹胀问题。西医则认为放屁可分两种，一种是因吃些产气食物如淀粉，导致放屁增多，是正常现象；另一种则是胃发炎、胃溃疡等，这种屁大多不臭；也可能罹患肠胃炎或消化不良，且伴随腹泻、腹痛等，这种屁不仅多而且很臭。

想减少放屁，要注意饮食均衡，最好少量多餐、勿暴饮暴食，吃东西细嚼慢咽以免吞下太多空气；每天喝杯优酪乳，也有助改善肠胃细菌。