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长假后减肥防胖粗粮早餐【绿豆面土豆饼】

(2010-10-08 00:37:54)
标签:

美食

绿豆面

键盘

土豆饼

面糊

分类: 传统面食

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    我以“减肥防胖”当标题做为长假后的第一篇博客文章,是无比重要的!

    此时,7号晚9点半,我还在大口吃鸡翅、大口稀溜可乐,并一边对菠菜说:偶尔吃次垃圾食品幸福感超强,还挺香的。菠菜用实际行动证明了这一点,已经吃完四块吮指鸡块、两对炸鸡翅、一只玉米。。。并还在继续。真羡慕男人可以不怕发胖。

    我在吃完又一片“醇熟”面包片后,后悔不已,跟菠菜叨叨我的痛苦心情。菠菜说:去洗手间吐去吧。然后继续埋头看片子,啃鸡块。我觉得他说的有理,但思考了一分钟终于因为舍不得粮食和自己的胃放弃了。痛定思痛,以博文明志,接下来减肥餐伺候若干天,从早餐开始!——【绿豆面土豆饼】

 

==== 【绿豆面土豆饼】====

 

原料:土豆1个、玉米青豆、绿豆面、盐、鸡蛋1个

做法

1、将土豆切成细丝备用。

2、在土豆丝中加入玉米青豆、盐、鸡蛋。
3、再加入绿豆面。

4、加水混合均匀,制成面糊。

5、平底锅中烧热,放入橄榄油少许。

6、用勺子舀一勺面糊,放入锅中摊成小饼状。待一面金黄后,翻烙另一面即可。

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 1、将土豆切成细丝备用。                           2、在土豆丝中加入玉米青豆、盐、鸡蛋。

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 3、再加入绿豆面。                                 4、加水混合均匀,制成面糊。

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5、平底锅中烧热,放入橄榄油少许。                 6、用勺子舀一勺面糊,放入锅中摊成小饼状。待一面

                                                    金黄后,翻烙另一面即可。

 

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    写在后面的话:

    不仅感叹长假真短,这话我想很多人都能明白。这7天忙活的比上班还累,每天晚上都没时间打开电脑,早晨起床的时间也跟上班差不多,睡的又比平时晚,睡眠不足眼睛肿肿的。今天去摄影棚拍照片,走时跟摄影师一再嘱咐把我浮肿的脸P的小一点吧,据说这照片还要放网站上呢,oh my god!

   

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