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　　连续喝了半个月的胖大海枸杞茶，嗓子是越来越舒服了，以前早上起来喉咙又紧又痛，现在基本没有感觉了。其实在一些小问题上通过饮食来调理身体真的很有效。

　　在花草茶中我尤其爱洛神花，一开始爱它的名字，然后爱它红艳艳的颜色，再来爱它酸酸的口味。泡开的茶中，淡淡香气与特有酸甜味道让我觉得很幸福。美容院经常会给顾客泡这种茶，可见它一定有美容的功效。

　　炎热夏日再配些菊花来喝，又可清热、散风、明目。打算下半月就喝它了！

———————————【洛神菊花茶】减肥美白茶饮——————————————

原料：玫瑰茄（洛神花）10朵、菊花10朵、冰糖适量

做法：

1、将玫瑰茄（洛神花）放在冷水中清洗2遍，不要久泡。

2、洗净后放入壶中。

3、把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。

4、夏季适合冰镇后饮用。

－－－－－－－－－－－洛神菊花茶的功效－－－－－－－－－－－

　　玫瑰茄学名叫洛神花，有人也叫它洛神葵。它能活络气血，消除肝火和心火，还可以去除口腔的怪味道。　　玫瑰茄当中含有果酸，果胶，可以去除身体的油腻，具有减肥的功能，让你远离臃肿的身材。当中富含的大量维生素C，可以抗氧化，减缓皮肤的衰老，并且有美白肌肤的功效。

　　而菊花是护眼明目的佳品，对长期工作在电脑前的上班一族颇有益处。

　　一般在超市或者中药店都可以卖到这些花茶，买回后，放在密封罐或密封袋中，放在干燥处的地方保存，这样它的香气才可以保持长久。

－－－－－－－－－－7款家庭自制饮品－－－－－－－－－－－

防止夏日感冒——【清凉薄荷冰】

家庭自制---【红枣姜茶】

  柠檬蜂蜜水           雪人热巧克力

              鸳鸯奶茶             西瓜沙冰              

  午后水果茶