养生小食——醋泡黑豆和木耳

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分类: 家常菜 |
醋黑豆减肥兼美容
醋黑豆的做法
醋泡木耳——降血脂
1、选择质高优良黑木耳25克左右,在清水中浸泡30分钟,再用清水冲洗干净除去尘土杂质。
2、吸干木耳表面的水份,将木耳放入瓶中,泡入食用醋中。醋量以稍浸透黑木耳即可。泡后三四小时就可食用。一次食用约5-10克,每天1次。一般泡一次可吃三四天。但需注意不可一次泡量过多,时间过长,以免影响食用质量。如感觉太酸吃不下,可放入开水中冲一下。