许多爱美的MM，经常问我一些关于美容方面的问题，一直没有正面回答过大家。
前几天，一本家乡的杂志---《饮食科学》里面对我的一段采访，专门谈到的了我的一些美容，护肤和保养的个人小见解。
转载到这里，给大家一点借鉴吧。
巧巧篇
金巧巧是我一直非常想采访的明星。今天通过朋友的引见。终于见到了巧巧。
看过不少巧巧主演的片子，《星光灿烂猪八戒》里的二龙女，《西游记》（续）中的孔雀公主，《太祖秘史》中的那齐娅……见到巧巧本人才发现，镜头下的她比电视中要更加美丽，漂亮，身材好的简直无法挑剔。我们的采访当然也就从她的养颜健身开始了。
巧巧说：“我觉得想要拥有美丽的容颜和健美的身材，最关键的是要拥有一份良好的心态，美丽是由内而向外散发的。由于职业的关系有的时候压力会大一些，但尽量不要给自己太大的压力。如果你每天都在算计我要怎样怎样红，我每年要拍多少多少部戏，我要赚多少多少钱，那样的话，你不会快乐，就算有更多更好的化妆品涂在你的脸上，你也不会变的漂亮”。
“再有就是要保证充足的睡眠。我一年中的大部分时间都是在剧组度过的，睡觉的时间常常被不断的压缩，减少，因为都要起早贪黑，拍夜戏，很早就要起来，晚上一二点收工是很平常的事情。所以我会抓紧一切时间，在不是我的戏的空挡找个犄角旮旯小睡一会儿，把觉补回来。不拍戏的时候我基本每天都保证8—10个小时的睡眠。有句话说“女人的美丽是睡出来的”，这句话我是非常赞同的。
最近娱乐圈里掀起了一阵瑜珈热，巧巧的身材保持的这么好，是否也练过瑜珈？
巧巧说在没做演员之前她曾经跳过8年的芭蕾舞，下腰，劈叉这些动作对她来说现在还是可以做到，瑜珈对她来说好象不起什么作用，所以也就没有练过。“看你那么瘦，那你平时都是如何控制和保持体形的”？“我基本上不控制饮食，生活中也不忌口。也许也是和我们家经常吃粥有关系，我们家一周的主食最少有三天是喝粥”。“女孩子保持身材最好的方法我觉得是做仰卧起坐，我几乎每天都要做100个。早上50，晚上50。只要你的腰臀部不胖，整个人看起来就会比较匀称”。
在护理皮肤方面，巧巧一般会一周去美容院做一次面膜，主要是以补水的为主。平时没有工作的情况下基本不化妆，化也是很淡很淡的妆，打点腮红，涂点睫毛膏就OK。“我最在意的是卸妆的环节。如果说每天的化妆我要用一个小时的时间，那么我卸妆的时间也大约需要30—40分钟。把脸上毛孔里的化妆品彻底的清洗干净，再做点自制的面膜涂上去，对皮肤保养很好”。“许多大品牌的化妆品然好，但最主要的是要适合自己。我会用相对固定的品牌，不会经常换”。
当然，热爱运动的金巧巧也特别爱户外活动，冬天喜欢滑雪，夏天喜欢到海边游泳。也特别喜欢打羽毛球，现在她还是明星羽毛球队中的一员。
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