其实我们演员拍戏并不是象大家想象的那么轻松，这是个比较枯燥的工作。在拍戏的过程中经常会出现让人烦心的事。每到这时，我都会用各种方法去转移自己的情绪，不让自己发火。而且基本每次都会“转移”成功。所以在剧组里，我是出名的”好脾气““好说话”。拍了十年的戏了，我基本没跟谁有过什么冲突，也没有在剧组跟谁发过脾气……我觉得这跟我“转移情绪”有着很大的关系。

 　妈妈经常对我说：“人在发火和生气的时候身体会产生很多的毒素，而这些毒素会导致很多疾病”。　 　

　我觉得学会“找乐”“转移情绪”是我在拍戏过程中练就的一大＂法宝＂。

 　　其实我们的工作真的很苦。（这种苦是观众们看不到的。）我们会在刮着三 四级大风的天气下，坐在路边吃盒饭…… 会在冻得手脚僵硬的情况下，还要对着摄像机做各种表情和动作…… 会在别人穿着棉衣棉裤的季节里拍下河下水的戏，而且还得全身都要湿透……惨啊！ 会在炎热的夏天穿着厚重的棉衣戏服，在类似桑拿房的室内顶着古装头套开工……可怜啊！会在刚被导演骂哭以后，马上拍开怀大笑的镜头……容易吗？会被吊在钢丝上（拍武打戏），十几个小时连续作业，吊到把所有吃的东西全吐出来……苦啊！（以上列举全是本人亲身经历，真地！！！当然还有很多，大家看不到的……）

　　所以学会"苦中做乐"是做演员的必修课。如果这门功课不及格，很容易会变成一个乱发脾气，随时发火的“大牌明星”。而乱耍大牌以后就会让更多的人误解你。从而给自己造成更大的压力。

  我深知，快乐是最重要，所以我希望快乐！即使在不快乐的时候，也要自己去“找乐”。让自己尽快可以从坏的情绪中转移出来。

  　当然，我也希望大家在不开心的时候可以借鉴一下我的“转移情绪”大法。看看是否管用？！

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　　祝愿所天下所有的朋友们都可以常常快乐，天天快乐，时时快乐，秒秒快乐！！

（注：此组照片未经过任何加工，各位爱美的女士请模仿照片中N种表情，坚持睡前每天十分钟，可保持青春长驻，容颜不老！哈哈哈…… ）