首先，你可以伤心，你也可以哭泣，可是，一定不要太过沉溺于悲伤，更更千万不要做傻事。有些人，一时想不开，会自残，自伤，甚至自杀，个人认为，此种举动，乃蠢人所为，如果为了区区失恋，便做出如此行径，枉为人！当时就不应该投胎为人，哼哼，还多占了人家一个指标。

多想想你的父母双亲，至爱亲朋，人不能够太自私，尤其是，身体发肤，皆受之于父母也，不论多么伤痛，你都不能为了那个离你而去的人，掉一根毫毛。否则，我在这深深的鄙视你！

你当然可以伤心，被甩了嘛，无论是自尊心，和自信心都会受到一定的打击，可是，你一定要想想，啊，每天每天，多少人死于意外，多少人躺在医院里，缺胳膊少腿的，多少人吃不饱，穿不暖，奶奶的，你还玩的起失恋，说明你起码丰衣足食，你再想想，这个世界上，一定不止你一个人失恋，所以，要用平常心对待失恋。

你可以伤心，可以哭泣啊，男生可以从此寄情工作与事业，把当时用来约会的时间用在工作上，说不定搞出什么名堂来，事业有成了，何患无女人？女生比较感性一些，可是也不必要太过自怜，就当做是减肥了吧，并且，女生，任何时候，都要学会爱自己多一些。

说了那么多理论，来点实际技巧，早日摆脱失恋阴影吧。不过因为本人身为女性，所以就从女性的角度来说吧。男生就抱歉了哈。

1：正视自己：一定不要妄自菲薄，他离开你，自然有他的原因，不关你的事，不是你不漂亮，不是你不美好，而是，你俩不适合。

2：给他最真心的祝福，不要恶语中伤，既然不能在他生命中继续留下你的身影，那就给他留下一个华丽的转身。如果你从前也甩过别人，那好，就当是报应吧，起码，你的良心也可以稍安了。沉默其实是女人最美好的姿态。如果你象个长舌妇似的到处说这个人的不好，那么，有问题的是你，既然他这不好，那不好，当初你咋看上他啦？只有怪你自己的眼光不行了罢！

3：你可以哭啊，不过不要哭太久。哭久了象怨妇，而且，哭太多，有损容颜美丽，没有人愿意接近一个一天到晚哭哭啼啼的人，除非你美艳不可方物，并且自信自己的哭相靓绝天下，有梨花带雨的效果，那么，不妨多哭，说不定可以引来怜香惜玉之辈，阿弥陀佛，早日救你出苦海。

嘿嘿，不过经本人观察，这样的概率，少之又少，女人的眼泪，掉多了，就不值钱了。正如男人的誓言一样，说多了，也就没啥实际上的轰动效应了。

3：也可以找朋友倾诉，不过最好不要找同性了，女生失恋了，不要找女性朋友诉说，说不定当时你和那人卿卿我我，你侬我侬的时候把所有的姐妹都甩一边了，（盖因天下女生谈起恋爱来最容易犯的错误就是远离了自己的朋友圈，目中只有那个人，这回找别人倾诉，有利用之嫌）.

女人多为感性的动物，说着说着，很容易变成男人批斗会，这样的聚会我参加过，基本上是在声讨男人，我每每在一边冷笑，心想：“既然男人不是好东西，可是为什么这么多的姐姐妹妹为了爱情会有如飞蛾扑火？”