图片-宋策明星视觉   出境 宋策

 北京干燥寒冷的空气令肌肤异常干燥，很多朋友问我如何护肤，其实保湿在这个季节是最重要的。

 我常用的保湿方法介绍给大家。

1    早上起床不用洗面奶，经过一夜皮脂的分泌 会让肌肤不会太干燥。这是最天然的保湿方法，只用冷水轻拍面部可以保持肌肤的弹性，更可以保留天然油脂的平衡。再涂上少量不含酒精成分的爽肤水，足够给肌肤很好的清洁。之后涂上保湿霜和防晒霜就可以了，一定不要忘了涂眼霜。这个季节眼霜最好不用啫喱质地的。最后涂些润存唇膏就可以出门了。

2  晚上用温和的洗面奶来清洁肌肤，剃胡须的工作最好在晚间进行，  这样经过一夜肌肤会得到很好的舒缓，剃须是引起肌肤干燥最大的原因之一，因为肌肤容易刮伤而且敏感，风一吹就会异常干燥。我都会在晚间剃须。

3   晚上用保湿面膜来滋润肌肤第二天你会发现肌肤会很滋润，在北方寒冷和干燥的空调房里肌肤的水分会大量流失。此时每天一一片面膜十分有必要，包括眼膜。连续一个星期敷面膜肌肤一定不会干燥。

4   吸烟喝酒会破会肌肤天然的循环系统，肌肤会变得暗沉没有光泽，并且异常干燥。请尽量远离烟酒，尤其吸二手烟更会破坏肌肤的光泽和水份平衡。

5   各种汤水在冬季十分有效   如猪脚红枣汤会给肌肤大量的胶原蛋白。如果你不喜欢动物蛋白和胶原可以买些深海胶原蛋白饮品对肌肤很有帮助。

6   玻尿酸面膜和厚重的面霜在这个季节很好用。出门戴上口罩也会避免肌肤水分被冷风带走。请随时带上润肤霜。这个季节需要随时给肌肤保湿。

7   不要轻信保湿喷雾之类的，它的效果太短暂了。还是要用保湿霜。

8   用电脑时间过长和熬夜都会令肌肤异常干燥，尽量避免吧。好的肌肤需要很好的生活方式才可以获得！

只要你坚持运动和很好的保养方式和饮食每个人都可以获得健康的肌肤。