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顶级养生大师教你如何锻炼身体!

(2021-11-23 09:13:48)
标签:

健康

教育

文化

分类: 科研杂文

顶级养生大师教你如何锻炼身体!

现在养生专家太多了,基本上都不值钱。你照着我说的做,受益匪浅。

说真的,中医要比西医科学一些的。西医说生病是细菌病毒造成的,那基本上是胡说的。中医说生病是气血不通畅造成的,这个理念比较靠谱。

如何养生,这是大家所关心的。今天我来细谈一下。

首先,要想不生病,首先改变自己的思想意识,因为所有的言行举止都受到思想意识支配着的,思想意识不符合天道,言行举止自然就不符合天道了,天就要警告你,让你生病。

其次是锻炼身体,俗人的锻炼方法是跑步、快走、跳高、跳远以及单双杠,这些方法是增长身体内的力量的,通过这些活动,心跳加快,呼吸加快,气血流动快,体内细胞动能增加,这样就提高了身体的抵抗能力和免疫功能。

进行完这些活动之后,要马上睡觉,给大脑补充能量。

打太极拳、跳广场舞、做广播体操等,只能活动关节,对于提高身体的抵抗能力作用不大。

那么问题来了,怎么让体内气血通畅呢?只能通过物理作用,才能解决。有些人曾想利用药物活血化瘀,或者吃消炎药,那连门儿也没有。如果吃药能长寿的话,现在的中国皇帝还是秦始皇,那些药剂师能活一万岁。秦始皇被刘邦替代,徐福只能诞生一个日本了。

如果你不会挖河,教给你一个方法,让无数多的人,手拿长杆,从河流上游,杆子插到河底,从上游划拉到下游,河道就疏通了,不用挖河也可以。

我告诉你一个真相,血是在血管里流动的,气是在体内气血通道里流动的。因此,疏通气血通道,只要沿着血管内血液的流动方向,在沿着脉络走向下功夫就可以了。

早上在被窝里,你不急着起床,用双手沿着胳膊上端,用手捋,从上到下捋,一直捋到手指尖,多捋很多次,胳膊上的血管和脉络都捋顺了。然后,用手捋大腿,从大腿根一直捋到脚趾上,反复多次地捋。

双手在头上脸上揉搓,加上拍打,让头皮和脸皮都松软。

然后,用手沿着颈椎捋,拍打,揉搓,让颈椎柔软起来。

最后用手沿着胸椎和腰椎捋,所有的内脏都悬挂在腰椎和胸椎上的,把脊椎两侧捋顺了,内脏的功能才得到保障。

内脏都在肚子里的,那你就按揉肚皮,不管是顺时针还是逆时针都可以。

常言说,气不顺,不舒服,气顺了,心情就好了。这里的气,是指气血的气。

不管中医说的正气,还是邪气,都是指气血而言。

气血通畅了,百病不生。身体强壮了,细菌病毒都变成营养了。

你要是把双手当成打老婆的工具,不知道这里治疗疾病的工具,那我就无语了。

通过浑身的捋,轻微的气滞就疏散开了,不太严重的淤积也化开了。

生命不是化学反应,是物理反应。

早上在被窝里做好这个功课,晚上睡觉前在被窝里还要做一次这个功课。

听说过心梗脑梗吗?梗是什么意思,就是气血不通了,局部产生了淤堵。如果你把全身的血管和气血通道都捋顺了,还会梗塞了吗?

身体不强壮,疫苗顶什么用?

肺脏发炎了,你说是新冠病毒造成的。肝脏发炎了呢?你总不能说是新冠肝炎了吧?胃脏发炎了呢?是新冠病毒造成的吗?胰腺发炎了,你能说是新冠胰腺炎吗?关节发炎了呢?你还可以说是新冠关节炎吗?腰疼你能说是新冠腰间盘突出吗?直肠炎你要说是新冠直肠炎,老中医说痢疾是什么新冠病毒呢?你大概说是什么大肠杆菌了吧?不说病毒了。

现在大量疾病表现在高血压、偏瘫、糖尿病和心血管疾病,是什么病毒造成的呢?

很多中国人,模样长得像中国人,可是脑子里都是西方人的文化,这是十分可耻的。中国人早已知道,各种疾病都是堵和毒造成的,都是气血出现了问题才生病的,你身为一个中国人,数典忘祖,满嘴的细菌病毒,不以为耻、反以为荣,该醒醒了吧?作为一个医生,肩负着治病救人的重任,即使你感到黄帝内经太古老,杨神经的《新医学理论》一书总该认真读一读吧?新理论你不学习,以其昏昏使人昭昭,当心会遭到报应的哟!

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