优选法跑到养生领域中来啦！

优选法是数学上的黄金分割法，是大家熟知的0.618.华罗庚把优选法的应用用在工业生产中，惊艳了中国人，当上了科学家。我可以把优选法应用到养生领域中，中国人惊艳不惊艳我且不管，我毕竟是伟大的科学家和医学家。

优选法在古代中国，早已被古代圣贤认识到了，他们应用到社会生活中和人生为人处世上了，叫做中庸之道。中庸之道缺乏数学上的精确表述，中国的中字，不够精确，但是，那意思还是要表示0.618的含义。因为中国古代文人数学不够给力，他们通常把0.618表示成“六七成”。

在江湖上混，人们说，露头的椽子容易烂，枪打出头鸟。政治上不要极左，也不要极右，做个当代的周公（周恩来）最好。人太穷了，别人看不起。人太富了，成了李自成的革命对象，当一个富裕中农，风险最小。做个强人，总是被别人当成黑社会头子，下场可悲。做个弱者，总是被人欺负，生活很压抑。如果是一个既不很强，也不很弱的为人，一生中基本上顺顺当当。

我经过对养生的研究，发现在养生方面，也应该是处在优选法的程度，比较合理。

比如吃饭，吃太热的饭，不符合中医养生。吃太凉的饭，也不符合中医养生。如果饭菜温度在60多度，中医养生认为最好，俗话说趁热吃，就是这个温度。

老虎是不是一日三餐呢？答案非也。人类进入文明社会之后，人为地养成了一日三餐，未必合理。据说，养生高人张三丰，几日不食，一食斗升。据我观察，所有的野生动物，基本上都是张三丰的饮食方式。我认为，作为老年人，没有太重的体力活了，一天两顿饭，基本上符合优选法的。

中医养生中，强调饭吃八成饱，意思也是接近0.618，只是定量不够精准而已。

中国人喜欢吃面条，大概是一种优选法的应用。如果好像内蒙人整天吃牛肉，或者吃锅盔，新疆的囊和烧饼火烧，吃了耐饿，但是消化起来费劲。如果像山西人和江南人喝粥，虽然容易消化，可是不耐饥饿。面条是三位一体，一碗面条，馍菜汤全有，吃后舒服，还耐饥饿。

开封人爱喝汤，牛肉汤，羊肉汤，驴肉汤，鸡血汤等等，也是一种优选法的应用。

西安人爱吃羊肉泡，泡馍容易消化，跟开封人有同等效用，毕竟两个城市都是古都嘛！山东人爱吃煎饼，煎饼卷大葱，一看就是农村人的饮食习惯。

一天睡觉一次，不符合优选法。中午睡觉一次，就是优选法的应用了。

有些人健步走，一口气快走了十多里，违反了优选法了。十多里分成三次走，中间稍微休息两次，喝点水，吸支烟，喘口气，这是优选法的精神。我经常看到一些锻炼身体的人，走的汗流浃背的，一看就是个外行，运动不允许出汗，微微出汗就要休息。

如果你的酒量是一斤，有人无人的时候都每次只喝六两，这个习惯都你的身体是有益的。如果你喝酒喝的酩酊大醉，那不是不符合优选法的问题了，那是缺心眼。大脑是管理身体的皇帝，你把身体的皇帝掀翻了，身体处于无政府状态，你说你是不是缺心眼呢？

吸烟的人，每天一盒烟，或者两天一盒烟，符合优选法。如果你一天两盒烟或者更多，你缺心眼，至少是缺乏理性。

有人整天不喝水，或者喝水很少，那是缺心眼。有人每天喝水很多，一定是虚胖，摔跤场上找不到你。

有人整天吃大米白面，不符合优选法，优选法要求你适当地搭配一些粗粮，适当地搭配一些蔬菜水果。

大部分人坐着多，躺着多，站的少，走的少，优选法要求你每种姿势都要保持一会。

有人喜欢动，有人喜欢静，如果你的静是六，动是四，那是动静黄金分割法。

住在广东太热了，住在东北太冷了，住在河南就是优选法，为什么河南人最多，那是炎黄与蚩尤争夺中原的理由。

为什么中国人都常说是黄河儿女，因为当年的高原放羊人，从可可托海，背着馍，顺着河，渴不着，饿不着，赶着羊群来到河南不走了，一路上沿着黄河飘荡，把九黎人的老巢端掉，建立了快乐家园夏商周。

我的思想写成了书，书名叫《新医学理论》，是专门培训医生的，养生和治病，这是书的根本，这本书看完后，其他医学书就别看了。若有缘分，请你加我微信：18738963935，最后一批印刷的数量不多，你别迷瞪了，卖完后你再也买不到了。