新年给自己放了一天假，一早起来心血来潮，决定自制爱心早餐，营养又健康~

酷爱咖啡的我，喜欢早晨喝一杯甜美醇香的拿铁，今天就公布我的独门制作秘笈，与你们分享这份好心情~~

首先介绍我的法宝，全都在这里啦，我最爱的咖啡杯，磨咖啡豆用的机器、过滤网，咖啡粉等等，工欲善其事 必先利其器J

拿铁也叫奶特，其实就是牛奶比较多的咖啡，适合早餐来一大杯，我自己制作的拿铁咖啡很简单，原料我一般备两种：自磨咖啡豆或者磨好的咖啡粉，两者7-11超市都有卖，还有做拿铁咖啡必不可少的袋装牛奶。一般情况下，若今日有通告，我会选择磨好的咖啡粉且不加牛奶的纯咖啡，这样的咖啡有助于保持精力充沛，还有消除脸部浮肿的作用；如果休息，我就会选择自磨咖啡豆，先用壶煮出浓咖啡，煮好后放在一旁，再把袋装牛奶加热，并把已经热了的袋装牛奶剪一个小口，迅速挤到玻璃杯中，最后再把煮好的咖啡慢慢倒入牛奶中，咖啡会漂浮在牛奶上面，形成分层的视觉效果，就大功告成啦~~就是下面我做出来的样子

咖啡的苦涩和牛奶的香甜混合在一起，让人在香甜中感受苦涩，也在苦涩中更觉香甜。这也是我喜欢拿铁咖啡的一个原因，最初尝试时并没有达到分层的效果，经过几次练习，自己悟出了其中的诀窍，在这里给大家卖个关子，自己悟出的道理往往印象更加深刻，说不定你们自己想出的办法，作出的效果会更好呢。

烤面包也是我经常吃的早餐食谱之一，时间宽裕的话，也许还会剪个荷包蛋

一天之际在于晨，健康又营养的早餐很重要，记得一定要吃啊

餐后，吃个苹果也是不错的选择，爽口又补充水分