完美的一天

一年之计在于春，一天之计在于晨。完美的一天要从健康、合理的早餐开始，可是完美的早餐之前呢？恩，那就是要有适度的早锻炼！

我是一个很喜欢晨练的人，特别是在北京，晨起的天气还是相当适合锻炼的。冬季干冷的气候对于通过长跑来锻炼心肺功能相当的有益处！所以，只要前一天没有工作，我都会第二天早起，开车去一些可以锻炼的公园，在室外长跑。这样的感觉实在是太好了！

做好热身工作，然后穿着单衣去长跑，在公园里，在花树间，和寒冷作斗争，甚至是把自己把热了，出一些汗，这种畅快感真的是光说不成，如果大家也有兴趣的话，欢迎加入晨练队伍中来吧。这里面的好处，只有亲身参与了才知晓哟！当然，锻炼这种事情不能强迫自己，大家一定要循序渐进，量力而行哟。

结束了早锻炼，去家门口的小店吃一些东西，实在是太痛快了。比如在北京，我喜欢吃——煎饼！哈哈！煎饼，好吃不贵。哈哈，煎饼，煎饼……