浪费是可耻滴～～～～

     如果浪费的是有营养又能美容的东西，那么更可耻～～～～～～～～～～

     小鸡腿，是我们在家里经常吃的东西。很多时候我们会选择给鸡腿去骨，然后炒着吃。剩下的鸡腿骨就被扔进了垃圾桶。但是你知道扔掉的是什么吗？是所有食材中最容易被人体吸收的骨胶原蛋白。这样一说很多筒子们开始心疼了吧，^_^？

    骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种，可以抗自由基减缓衰老。而鸡骨和鸡软骨的胶原蛋白是最容易被人体吸收的胶原蛋白。所以如果用这个来煲汤，绝对是美容佳品啊。我们用去肉的鸡腿骨煲汤即可以防止浪费，还是很好的减肥期间的美容营养颜品呢。这样的汤不油腻，但是还有浓浓的鸡汤的鲜香，所以就把这个减肥又养颜的汤送给所有减肥又爱美的筒子吧。

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     杂菌鸡骨汤

     材料：鸡腿骨，茶树菇，香菇，姜，盐

      制作方法：

    1，我们平时经常吃鸡腿，有的时候我们还会给鸡腿去骨然后炒着吃，骨头吗，我想大家都扔了吧？其实这样是很浪费的。今天第一个图就是给大家展示一下去肉的鸡腿骨，肉已经变成口水鸡进我肚子了。

    2，把鸡腿骨从中间切断。

    3，把干的茶树菇和香菇，用水冲洗干净备用。注意，如果是干的不需要泡发。蘑菇也可以换成其它品种。

    4，把鸡腿骨焯一下水。

    5，把焯好水的鸡腿骨还有蘑菇放入一个砂锅里，倒入开水，放入两片姜。

    6，小火煲半个小时候就做好了，喝的时候放盐调味。