近来，在与博友的交往中，经常会有涉及“心态、压力和健康”的话题；而一些老同事在与我的交流中，也常会说我现在的心态调整的不错。我正可就此谈些自己的体会，既是对自身精神世界生活的年终盘点；也是想把一些有益的感受提供给大家作参考。

    我曾有博文把人生比作在写一本自己的书；然人生也如在大海中行船，不可能一帆风顺，那就必定会遇到各种各样的难题。有的人拿得起、放得下，活得很开心；有的人却是陷入泥潭、不能自拔，活得就很累。博友“豫美人”曾在《忍得耐得》中写道：“一些成败，让我懂得了认输，让我懂得了有些时候必须低头；一些纠葛让我知道，必须委屈的时候，发一点抱怨就是多么可笑；一些结果，让我看到，并不是主动和积极就可以把问题解决掉，只有岁月可以消磨掉痕迹，只有时光可以带来转机”。说的真好！这也是我在历经岁月的磨练后，所得到的切身感受。

    能够认识自身的问题不容易，能够针对问题明确方向那还得费些思量。毫无疑问，在充满竞争的人海里，每个人都会或多或少地遇到各种压力，就看自己如何去面对了？我现在的主张是：尽量以一种比较积极的态度来操控自己的情绪。在现实生活中，不可能有绝对的公平；在有些地方，甚至连相对的公平也不存在。那你郁闷、消极、愤怒！又能怎样？与其让自己平添忧愁，那还不如想一些开心的事，让生活充满更多色彩。哈，玩玩博客就不错啊！

    当今的社会，难免充斥着物欲的诱惑，“功名利禄”成了一些人的唯一追逐和乞求。而作为一个凡人可不能贪求太多啊？如把物质的重负一件一件加挂在自己身上而舍不得扔掉，那就太累了。所以，我们应该学会有所取舍、轻装上阵和善待自己，不必凡事都跟自己较劲哦。写写博客，倾诉、发泄和释放一下自己，也不失为一种生活的乐趣。（^_^，本文今晚发出时，我就到“5000”啦。也谢谢各位博友！）

    人生在世，不可能没有压力。那积极的对策只能是变压力为动力，以获取生存的主动权。在不顺心时，试试把注意力转移到轻松快乐的事上来；待心态调整平和以后，我们面对的生活也许又会是另外一个样了。而生活本来就是丰富多彩的，任何人的境遇都不会一成不变。接受挑战和磨练、战胜压力和消沉，我们就会迎来自己心路历程上的一帆风顺，从而享受到平凡生活的快乐！

    我在与博友“顺其自然”的交流中曾经说过：人生就是一个圆。希望是圆、失望也是圆；季节是圆、日子也是圆；友情是圆、婚姻也可以是圆……。一切尽在周而复始中，我们只能在圈中踱步。也只能想开就好，以尽力走好圆圈中的每一步。这是一个不难想通的问题：我们的人生是为感受幸福而存在的，且每个人的生命都只有一次。哈，那又何必自寻烦恼，而去感受无谓的痛苦呢？所以，我认为还是应该快乐地过好世上的每一天，让我们为自己的幸福和健康而生存！（不知各位博友读后以为如何？）

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   过一个普通人的平静生活

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