小学五年级体育课教案
教学内容： .1·障  碍  跑
2.游戏:投球过网
教学任务
1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。                          
    2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。
教学过程:
     一、准备部分，      (8，)
     1·开课式。
     2·队列练习:向左(右)转弯走。
     3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。
     二、基本部分，      (28')
     1·障碍跑
     (1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。
     (2)教师讲解示范。
     (3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。
     (4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。
    2·游戏:投球过网
    (1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。
     (2)规则:1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
     (3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。
    三、结束部分，      (4)
    1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容
4·下课。

 

 

 

 

    小学五年级体育课教案

教学内容：1·跨越式跳高 (三 )
2.游戏:单手传球比快
教学任务:
    1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
    2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。

教学过程:
    一、准备部分，      (8’)
    1·开课式。
    2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定
    3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。
    二、基本部分：      (28')
    1·跨越式跳高(三)
    (1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。
    (2)教师讲解示范。
    (3)练习方法:参看第16课。
     (4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。
    2·游戏:单手传球比快
     (1)方法:
    参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。

     (2)规则：
    球未接住，由接球人捡回。
     (3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
    三、结束部分:          (4')
    1，整理放松，
2.小结、讲评
3。宣布下次课内容
4，下课，

 

 

 

 

    小学五年级体育课教案
教学内容：1.跨越式跳离 (四 )
2.手脚并用爬垂直竿 (绳)
教学任务，
    1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。
    2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。
教学过程，
一，准备部分:
1.开课式。
2·队列练习:向后转走。
     3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。
     二、基本部分:          (28')
     1·跨越式跳高(四)
     U )动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。
     (2)教师讲解示范。
     (3)练习方法，见第16课。
     (4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。
    2·手脚并用爬垂直竿(绳)
     (1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
     （2）教师讲解示范。 (4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。

三、结束部分:          (4)
1，整理放松
2，小结、讲评;
3·宣布下次课内容，
4.下课

 

 

 

 

    小学五年级体育课教案
教学内容：1.·游戏圆圈运球
2.蛙跳
教学任务:
1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，
    三、准备部分:          （8’)
    1·开课式。
    2·队列练习，向左(右)转走。
    3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
    二、基本部分：      (28’)
    1，游戏，圆圈运球
    (1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
    (2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
     (3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
    2·蛙跳
     (1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
     (2)教师讲解示范。
     (3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。
     (4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
    三、结束部分:          (4')
    1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容.
4.下课。

 

    小学五年级体育课教案
教学内容：1.屈腿悬垂摆动(低单杠)
　　　　　2.游戏:圆圈接力跑
教学任务:
   1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。
  2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学过程:
    一、准备部分:          (8')
    1，开课式。
    2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。
    3·准备活动:慢跑200米，韵律操6节。
    二、基本部分，      (28')
    1·屈腿悬垂摆动(低单杠)
     (1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。
     (2)教师讲解示范。
     (3)练习方法:1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。
2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
     (4)注意事项：1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。
    2·游戏:圆圈接力跑
    (1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。
    (2)规则:1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。
    (3)注意事项:1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作
要领。2、严格遵守规则、纪律。
    三、结束部分，      (4')
    1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。

 

 

 

 

 

 

    小学五年级体育课教案
 教学内容：1.双人跳镊绳
2.游戏:运球传球接力
教学任务。
1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2.提高运球与传球能力。
教学过程：
    一、准备部分：      (8')
    1·开课式。
    2.队列练习:向左转走。
    3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
    二、基本部分：      (28')
    1.双人跳短绳
    (1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
    (2)教师讲解。
    (3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
    2、游戏：运球传球接力
    (1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
    (2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。
    (3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。
    三、结束部分:          (4')
1、整理放松;
2、小绪、讲评;
3、宣布下次课内容；
4、下课。

 

 

 

 

 

 

    小学五年级体育课教案 
教学内容：1.后 蹬  跑
2.游戏;互相帮助
教学任务:
    1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
    2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程:
    一、准备部分:          (8')
    1·开课式。
    2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。
    3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
    二、基本部分:          (28')
    1、后蹬跑
    (1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
    (2)教师讲解示范。
    (3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
    (4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
    2.游戏:互相帮助
    (1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
    (2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
    (3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
    三、结束部分:          (4')
    1·整理放松；
2.小结。讲评;
3、宣布下次课内容；
4·下课。

 

 

 

 

    小学五年级体育课教案
教学内容：1..后滚翻一挺身跳
    2.行进间高抬腿跑
教学任务:
1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:(8')
1.开课式。 
2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。
    　3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
     二、基本部分:          (28')
     1.后滚翻一一挺身跳
     (1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。
     (2)教师讲解示范。
     (3)练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。              
     (4)注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。
    2·行进间高抬腿跑
     (1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。
    (2)讲解示范。
    (3)练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。
    (4)注意事项:练习时速度由慢到快。
    三、结束部分:          (4')
    1.整理放松;
2.小结、讲评;
3·宣布下次课内容;
4·下课。