好久没有回来，写点文字了，上午和阿元发信息，又勾引起我的考研之心。

其实，有点羡慕大海，又有点不甘心，所以，毕业以来一直都没有和他来往，内心深处有点对不住大海，这个孩子一直对我不错，坦然，真诚。去年一起考研，如今他在那个我喜欢的有大大图书馆的红色房子里读书，而我却在为一点的小钱打工。

这条路是我自己走的，再来一次，我还是会如此，自己清楚。早已安定不下来那个清心。

有些发笑，有多少人注意到自己的内心，有多少人认识到内心宁静的重要，生活中，对外在的追逐和攫取远比对内心的探求和觉察来到更加重要更加迫切。那些恐惧、嫉妒、悲伤，在黑夜散发幽灵般的回声。

不满于现状，不甘心于平淡。

对于爱情，心存纠结。青春年少的时候，以为就是选择一个人。先选定那个你爱的，或者你认为是正确的那个人，接着，就是一生一世的守侯。毕业后，会发现王子公主、星月童话全是扯淡，常常以为会从一场感情中找到自我，实际上，做的却经常是娱人伤己的事情。也许，爱或不爱不是最重要的，重要的是合适不合适，选择一个人，其实就是选择了未来的一种生活方式。

问：我恋爱了，可是我知道这份感情没有未来。这种情况我经历过好几次，我不想再卷入这样的痛苦和混乱之中。可是，失去这个人，我会非常不快乐。我要怎么做才能让自己摆脱这样的处境？

克：失去这个人之后所感受到的寂寞、苍凉、痛苦，在你还没恋爱以前就存在了。你所谓的爱只是一种刺激，暂时掩盖你的空虚。你通过另一个人来逃避寂寞，利用这个人掩盖寂寞。你的问题不在于这段关系，而是你自己的空虚。逃避是很危险的，因为它就像某种药，把真正的问题隐藏起来。这是因为你的心中没有爱，所以不断从外在寻找爱来填补自己。这种缺乏爱的现象导致你的寂寞，等你看清楚这个事实，你就不会再靠外来的人事物来填补内心的空虚。

了解逃避是徒劳无益的，和下定决心不再卷入这种关系，这两者有所不同。下决心没什么好处，因为它只会更加强化你下定决心反抗的事物。了解则截然不同。下决心就是压抑、暴力、冲突；但是，去看你内在的这个寂寞、空虚，并且看到，无论观察者采取怎样的行为要去改变它，都只会更强化下决心反抗的那件事——这就是了解。甚至，称之为寂寞，也是一种观察者要摆脱寂寞的行为。这种行为不能改变什么，只会更强化寂寞；但是，“完全不动”地面对这个寂寞，这就是改变。它超越了感觉和思考，避开了感觉与思考。不管你心里发生什么样的变化——愤怒、沮丧、嫉妒或任何其他冲突——请立即放下，停下来。