这张照片是昨天拍的，完全没有修饰过，仔细观察一下，发现自己的脸并没有长胖，依旧是尖尖的下巴，也许你会说了，你这样是不是刻意减肥，对宝宝不好呢？哈哈，我告诉你，昨天我去北大医院做例行检查，我前面的一位孕妇和我孕周一样，体重比我重32斤，可是腹围只比我多一个厘米，医生说，她的重量主要长给妈妈了，宝宝和我的差不多大，再给大家看一张我的半身照，我现在除了一个大肚子，四肢基本没什么变化，走起路来依旧身轻如燕，一点都没有感觉自己已经怀孕27周了！

      

      我曾经说过，我希望自己的体型长成一只“蚂蚱”那样，肚子大，四肢细，现在看来基本达到，产科医生说，我的宝宝营养不错，非常健康，而我生过宝宝之后也一定恢复很快，更重要的是，由于我不是很胖，行动非常轻快，现在依旧自己开车，依旧坚持工作，好多同事都说我不象个孕妇，好了，那接下来我就把自己这几个月总结出来的保持身材的小窍门一一说给你听：

 

   1 顿顿六分饱，一天吃八顿。由于孕妇的身体需要，刚刚怀孕的时候，特别想吃，见到什么都觉得香，那就一定记得，每顿六分饱就可以了，饿了再吃，因为肚子大了可以通过减肥练回去，但是胃被撑大了，那就是一辈子都很难改变的。我的妈妈在同龄人中算瘦的，可是她就是怀孕的时候大吃大喝，把胃撑大了，就像自带一个游泳圈，好多好看衣服都穿不上。当然为了保证宝宝的健康，必要的营养一定要跟上，所以，多吃几顿就是好办法。

 

   2 告别双下巴，按摩很重要。我这个人一胖就爱胖脸，刚怀孕的时候，有一天我突然发现自己竟然长出了双下巴，请教了塑型专家，他说一定要坚持对脖子和下巴的按摩，可以很好的消除双下巴。于是我就开始坚持每天按摩脖子下巴30分钟，坚持两个多月，发现双下巴真的没了。按摩的时间一般是洗过澡之后，，当然这其中也是有窍门的：首先在颈部涂上润肤油或者橄榄油，用手划圈由下向上按摩，等油全部吸收以后，找一只小刷子，所有的化妆刷都可以，柔软就行，蘸点清水，由下向上轻轻刷，刷到自己累了为止，不但可以去除双下巴，而且还可以有效去除颈部皱纹呢！

 

  3 能自己作的事情就自己做。怀孕之后，由于身体变化，很多孕妇都变得非常懒惰，远离工作和家务活儿，我的经验是怀孕之后能自己作的事情就一定自己做，这样活动量比较大，四肢不容易变得很胖，而且心理比较健康。我现在的工作量和怀孕前基本没什么大的区别，在家里也依旧炒菜做饭，还经常逛街，和朋友聚会，哈哈，生活安排得非常满，现在宝宝已经快七个月了，我的体重增长16斤，医生说，我和宝宝都很健康。

 

   当然，孕期保持身材还有一个窍门，就是怀孕之前不要太胖，这样，就是多长一点，也不会显得很臃肿。

  

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