女人基本上时刻都要保养自己的皮肤，当你的青春不在的时候最起码脸上不会有不符合年纪的痕迹出现，而一些水果的饮品就可以美白保养肌肤去掉色斑所以今天吉米化妆学校的小编就为大家带来详细的一些夏日饮品对于肌肤保养的功效吧。


西红柿汁可防治雀斑
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能预防雀斑。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩让黑斑消退。



大米黄光粥防治祛斑
　　做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
          功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。



柠檬汁白嫩皮肤
　　100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用，所以柠檬汁是很多美眉美白养颜减肥的圣品。


黑木耳祛除黑斑
　　做法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食。
          功效：驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。