如今社会压力大，皮肤粗糙暗黄是很多人都存在的肌肤问题。很多爱美女性不惜血本寻找合适的有效美白产品，但效果都很难如意。因为只凭借护肤品的有限效果，是无法从根源上美白皮肤的。市面上美白产品众多，选择太多太杂，只令人更加无所适。从事实上，选择正确，把握关键，就能事半功倍。今天吉米化妆培训小编就给大家分析一下为什么会皮肤暗黄，又如何调理呢？

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原因：为什么会皮肤暗黄？

    1、休息不好，睡眠不足。晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗。

    2、压力。当我们承受压力、疲劳过度的时，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而疲劳过度，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

    3、干燥。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色显得暗黄。而且干燥的皮肤会出现细纹，有时候不仔细看很难观察到，但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰，显得暗黄。

    4、吸烟。吸烟会使血管收缩、体内产生大量的自由基，脸色黯淡。香烟还会破坏维生素C，而维C具有抑制黑色素的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

    5、紫外线。UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

    6、皮肤衰老。以上几点和皮肤衰老都有一定关系，皮肤衰老后，新陈代谢减慢，皮肤被氧化。肤色黯淡无光彩。

    7、贫血。贫血造成皮肤干燥，不仅对肤色有影响，长期贫血影响身体健康。

方法：皮肤美白十二法

    1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 

    2、外出时尽可能戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

    3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时擦一次。 而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 

    4、只要从事过户外活动，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦试全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 

    5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 

    6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上， 有镇定和美白的作用。 

    7、手在外出时也要擦防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 

    8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片 柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 

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