腰腹是最容易堆积肉肉的地方，在你的肉肉还没到不可收拾的地步时赶快来扫扫吧！今天吉米学校造型小编教给你消除腹部赘肉的小妙招，配上精油按摩和刮痧，帮你塑造完美小蛮腰，不怕夏天到来。

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1、先取适量的精油，均匀的涂抹在腹部和背部。

2、用揉、捏、搓等方式按摩肚子，使精油更快的吸收。

3、穴位按摩能很好的帮助精油吸收，让瘦身更轻松。

4、从上往下，每一个穴位都要按摩到。

5、按住穴位5秒钟，然后松开手，每个穴位重复10次。

6、按摩穴位的时候，如图所示，中指指心用力往下压。

7、最后使用刮痧板，从上往下刮整个肚子和背部。

8、刮痧板不能来回刮，只能沿着一个方向。

9、刮痧板能帮助疏通经络，更好的排出体内毒素，帮助瘦身，塑造完美小蛮腰。

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