在寒冷的冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，往日亮丽的肌肤将会被寒冷变得暗淡粗糙。娇嫩的肌肤同身体一样，一不留神就会患上“感冒”，进而给美丽减分。眼下，屋外寒风凛冽，室内温暖如春，这样很容易让肌肤患上感冒。今天带吉米造型小编就就把寒冬美颜秘笈告诉你们，大家快来吸收吧！

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秘籍一：尽可能减少室内外温差

在冬季，对肌肤伤害最大的，既不是紫外线，也不是干燥，更不是寒风，而是巨大的温差。相关研究显示，温差是导致肌肤老化的一大重要因素，所以千万不要试图把冬季室内的温度搞得跟炎热的盛夏一样，一般维持在18℃左右即可。要知道我们皮肤的角质层就像肌肤的保暖内衣，通过新陈代谢，不断更新的健康角质层能够很好地保护肌肤，避免其遭受室内外温差造成的伤害。

秘籍二：外出戴口罩 进屋按摩热敷

出门时最好戴上口罩，千万别逞能做冻美人。进入室内后，应用指腹按摩面部1分钟，这样就能让因寒冷而强烈收缩的血管得以渐渐扩张，之后再用30℃的温水将毛巾浸湿，在脸上热敷3分钟左右，这样就可以尽量减少冷热交替对皮肤的不良刺激，同时也让肌肤得到更好的舒缓。

秘籍三：用油脂调节温差留水分

众所周知，冬季的室内外温差很大，这样一来，特别容易导致肌肤水分的大量流失，因此既要保温更要保湿，而油脂成分具有保湿与保温的双重功效，所以，在冬季我们一定要给肌肤穿好油质保温衣，应当选择含有维生素e和甘油等油脂保湿成分的产品，这样就能在有效调节肌肤表面温差的同时更好地锁住肌肤的水分。

秘籍四：冬季也要美白

不要以为到了冬季紫外，线比其他季节弱，自己就可以忽略美白功课了，相关研究发现，温度骤变也是加速黑色素生成的一项重要原因。在寒冬季节，倘若没有做好肌肤的保温工作，黑色素就会在不知不觉间不断沉淀，因此在冬季你最好选择添加了温度调节剂的美白产品，使肌肤的表面温度始终维持在最适宜的度数，从而降低温差产生黑色素的可能，进一步提升美白的效果。

秘籍五：随身备好镇静护肤喷雾

甘菊、薰衣草以及来自岩浆岩的珍贵矿物质等都是镇静皮肤的高手，它们能够很好地强化并保护皮肤。随时准备一款这样的喷雾放在手边，当脸上感觉不舒服的时候随时喷一喷，再用干净的手自下而上轻轻按摩使之慢慢吸收，就可以迅速让肌肤摆脱“感冒”的困扰。

秘籍六：远离刺激性食物

少喝能够扩张血管的饮品，比如咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮品，还有酒以及其他辛辣、刺激的东西最好统统都别碰。

秘籍七：做好皮肤冷敷护理工作

掌握冷敷法，经常用温水和冷水交替洗脸，反复3～5次，肌肤就能够得到很好的锻炼，要知道每次冷敷就像给肌肤打了一支免疫针。此外，如果你是敏感肌肤，就应当远离高浓度、高效果的产品，你要做的就是尽量挑些刺激性小、性质温和的产品，清清爽爽、简简单单，往往就是最适合的。

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