牧羊座

可能肥胖指数：4

对于牧羊座来说，最难瘦下来的就是那双腿了，而她又没有耐心去擦减肥霜或是做抬腿运动，喜欢快速达到目标的她完全不能忍受“看不出效果”这种事，有时会索性用油脂、整骨之类“快、狠、准”的速效方法来达到目标。

金牛座

可能肥胖指数：9

金牛最难减的就是那双农妇般的雄浑手臂和咀嚼过度的双颊。不妨养成每天上下班时走15分钟的路程，每餐吃个七分饱就好。这种缓慢、不会对生活习惯造成太大改变的自然减肥法可以让她在半年内就瘦个 6公斤了。

双子座

可能肥胖指数：3

双子最大的烦恼不是“胖”，而是“没线条”，应该把重点放在雕塑身材上，不妨用束衣、魔术胸罩或是调整型内衣修饰出胸和腰的线条，但瘦得最明显的时段还是在忙于工作或是心理悬着一些事情而开始失眠或是饮食不正常时。

巨蟹座

可能肥胖指数：10

巨蟹拥有易胖的体质，其实她只要少吃零食，多吃低热量、高纤维及少油腻的食物，就可以很快瘦下来。如果三餐自理就可以很快达到效果了。对巨蟹来说最困难的不是减肥的过程，而是如何维持苗条的身段，她必须在饮食上做好以减肥为目的的长期抗战。

狮子座

可能肥胖指数：5

狮子不能忍受没有味道的食物，对难吃的减肥食物是誓不妥协的，所以每天要有一餐是可以让她正常饮食的，另外两餐可以用代餐来代替。最有用的减肥法就是给她一句当头棒喝：“喂，你胖喽！”将可以大大刺激她的减肥意志力。

处女座

可能肥胖指数：4

处女座对身材都很神经质，可能手臂胖了一点就拼命涂抹减肥霜。通常她们的身材会有曲线不明显的困扰。她乐于自己DIY，但是很容易因为把事情复杂化而很快就厌倦了。均衡饮食搭配代餐就可以让她健康有效地瘦下来。

天秤座

可能肥胖指数：7

天秤的意志力无法对付减肥这种需要长期抗战的事，是懒人瘦身法的拥护者，希望自己只要趴着让别人帮她按摩瘦身就好。若是减肥没有成效，就会想尝试抽脂、减肥药等较极端或直接的方式，但要小心后遗症，尤其是药物，一旦产生依赖可就糟了。

天蝎座

可能肥胖指数：5

天蝎意志力超强，但如果她没有减肥的欲望，她的自信就会让她对外表完全不重视。最有效的减肥法就是用激将法来刺激她的“自尊心”，别人越说她办不到，天蝎就更要赌一口气！

射手座

可能肥胖指数：8

对于射手座最好的方法，就是象西班牙舞好玩的运动，可以让射手在游戏中“不知不觉”的达到减肥的目的。射手天生就是腿粗、屁股大的倾向，最好借着泡澡来加速新陈代谢，还有要多活动下半身，才不会下盘越来越难减。

摩羯座

可能肥胖指数：2

摩羯天生属于身躯削瘦型，若是靠少吃而瘦下来则可能肚子都凹了、肋骨也凸出来了，但四肢还是维持原样，必须要搭配运动才会瘦得匀称，否则手臂还是松松的不够结实，一双腿也还是没有线条。

水瓶座

可能肥胖指数：7

当水瓶认真地想减肥时就会去寻求专业医师的协助，相信专业的她很容易被具有专业公信力的人所说服，会乖乖照做。也可以借着调整饮食习惯、勤蒸桑拿的方式让自己健健康康地瘦下来。

双鱼座

可能肥胖指数：7

双鱼不能接受为运动而运动的苦差事，最好能够边看电视边摇呼拉圈，或是趁着躺在床上看电视时，顺便做抬腿运动。另外，以少吃、吃水果餐或是“谈恋爱”的方式，都能让她顺利地瘦得美丽。