前言：
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上班第一周，新生尚未报到，本来可以稍清闲一些，计 划多陪陪“到站下车”的LG，却被“督
导”工作重重地“斜
杠”了，几乎要连续到校，且每日早出晚归，身心疲惫，完全失去了“闲赋”的时间和心情。
接连3天的奔波，此刻已累得上下眼皮打架，脑子很难清醒，但仍心心念念着博园，硬是强睁着眼睛，码字回叙。
2024年7月19日，慢跑D8。
暑期开始的慢跑，已进行到第8天，身体不再有不适合疲惫感，只是纯粹“耗时”的行为；一个人1小时的独处，边跑边想，还有热心网
友推荐的“步频配乐”，倒也不觉得枯燥。实际的体验，慢跑是一种很适合中老年人的有氧运动，既不感觉疲惫，还锻炼心肺，且身心愉悦。
只是，偶尔仍然会出一些小状 况，比如今天，夜里手机没充上电、梯
控忘记带了、蓝牙耳机又不得不回家再取...等等，无端消耗了清晨稍凉的宝贵时间，仍不畏太阳炙烤，坚持了下来。
1.又开启了“丢三落四”的“没脑子”循环周期：钥匙终于找到了；夜里手机“充电”，墙上开关未开，着急忙慌地“快充”，一边原地热身，20分钟从5%勉强到了19%；只好随手便携包，给充电宝和钥匙安个家，也多了件慢跑的身外累赘。
2.下楼5分钟，发现“耳机”没带，折返、上楼、取；复下楼，踏着节奏running
时，倒像是吹凉风，戒汗水了。
3.
又找到一首更适合自己的“神曲”，喜新厌旧，是人之本性，人之常情；假如用来创新、与时俱进，就是积极的品质。但似乎，某些事情上，被人唾弃；
4.以时长为目标，还是以距离、出汗、疲惫、气喘吁吁…为导向，效果略有不同，过程和感受却不一样；有人武
装到牙齿防晒，有人裸着晒背，还有人躲在空调屋里…
方法论固然重要，追…求…才是关键。
5.老人言：“入了伏，地都是热的”。三下五除二，慢跑完，又去给老妈买好菜和药，做完想做的，干完该干的，趁“地魔”未醒，趁太阳刚支起烤肉的炉子，回家、补水、消夏。
6.干净淡定的流浪猫，迎向我的目光，摆POSE。不拍？都感觉对不起她。
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(2024-08-28 22:19:16) 
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