前言：
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我们仨珍贵的“魔都”仅有2天，尽可能全身心“在一起”，博园更新少了，昨天女儿去值班了，嘱咐“不要打扰”，我和LG预定了今下午的高铁返程，谨遵“医嘱”，在异地过着“无所事事的二人世界”，闲赋在小公寓里，一心盼着女儿“回来午饭”，按规矩“今晨下班休息”的女儿却忙得至此刻未归。不知，她能否赶在我们离开前回到这里，当医生的不易，只有身在其中的人和家属才切身体会；我们也真的心疼，却又无能为力，似乎只有“不打扰”“照顾好自己”才是对女儿最大的爱和支持。
闲着的自由，我仍喜欢码字回叙，也补上前2天的博文“空缺”。
2024年7月15日: 慢跑D4。
昨日“闲”了一天，今晨再慢跑，起初还担心“懒了”“不适应了”；自励着，热身、慢跑、放松的三阶段下来，感觉很轻松，很愉悦。
今天入伏，又叫“初伏”，自此开始了“热在三伏”的难熬季节；“三伏”有初伏、二伏和末伏之分，期间的气候“高温”“高湿”，气压低，风速小，湿度较大，体感极不舒服。
“伏”有两层含义，其一表示阴气受阳气所迫藏伏地下；其二指天气太热，宜伏不宜动。民间有“头伏吃饺子；二伏吃面，；三伏吃烙饼摊鸡蛋”的习俗。
我依然趁清晨，去软件园慢跑。
1.初伏，最热的40天开始了，注意防暑防晒降温还要注意“七下八上”的雨。
2.久了，什么都需要调整、维护和修理：，昨晚正常使用的电饭煲，今晨莫名地七零八落；又施展工科女的金技，三下五除二，炖上跑地老母鸡，Let’s
go ，慢跑去。
3.
系好腰包，播放适合自己的神曲组合；喜欢的凤凰传奇，清晰有力的配乐节拍，刚刚好的42分钟时长，不再被别人带乱节奏，心情愉悦不枯燥，轻轻松松1+3+1：（感谢网络有心人）
4.园丁长衣长裤，在花坪里铲除“异类”：每一处风景背后，都有辛勤的守护和付出。
5.
水至清则无鱼。看：你要的，是鱼？还是追求的是水清？心，是最精致的标准。
LG忙得忘了去集中培训的日程，“超级大补丁”的我，又被临时召唤去“送必需品”，包括但不仅含日常药物、换洗衣服...；深夜的霓虹中体会他的不易。
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P10 辛勤的园丁
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超级大补丁
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