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川师大杀人案

　　3月27日晚上11点50分，正在宿舍玩电脑的大一学生芦海清被室友滕刚(化名)叫到了旁边的学习室，当人们再次见到芦海清的时候，他已经身首异处。医院认定，其系头颈离断伤致死！

　　少年疑犯曾患抑郁症

　　这不是滕刚给家人带来的第一次意外。嫌疑人滕刚父母透露，“儿子初中时患过精神抑郁疾病”，滕刚在中学时曾两次割腕自杀，第二次险些未能抢救成功，“在医院住了半个多月”，之后转学。至于为何不告诉学校，她回答：“有精神病让人知道对孩子的未来影响不好。”

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　　中国心理协会公布了中国职场抑郁症调查数据，工作场所中的抑郁症患病率高达2.2%至4.8%，也就是说在50个人的团队中就有一到两名抑郁症患者。在面对工作繁杂的事务，工作绩效的压力，担心工作丢失，养家的等等压力，所有的职场人都容易心情不好，甚至患上抑郁症。

　　什么是抑郁症？

　　情感性精神障碍是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，心境高涨者就属于躁狂症，心境低落者叫抑郁症，如果心境高涨和心境低落交替发作，我们就称为躁狂抑郁症。因此，从广义上讲，抑郁症属于精神疾病的范畴。

　　抑郁症与精神病的区别

　　而大众观念中的“精神病”，实际上是医学上所指的伴有精神病性表现的严重精神病，如精神分裂症等。而抑郁症中，只有严重的抑郁有时才会有一些幻觉、妄想等病态体验，但经治疗后病情会很快好转。随着病情的减轻，患者能认识到自己有病，并积极配合治疗，所以它与大众观念中的“精神病”不同。

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　　抑郁症表现症状主要有以下几种：

　　一、行为异常

　　精神病患者常常表现出奇怪的动作和行为，动作增多，呆板重复，无目的性，有的举止迟缓，生活懒散，不能工作和料理家务，有的患者喜欢收集一些无意义的物品，甚至随身携带一些果皮、废纸等不必要的东西。

　　二、神经症症状

　　患者会出现如头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳、工作学习能力下降以及癔症样表现等。用脑时精神容易兴奋，严重时精神高度紧张，对需要思考的问题感到费力。有时对声音和光很敏感。

　　三、记忆力减退

　　精神病患者尤其是重度精神病患者，其丘脑、大脑功能紊乱，脑功能受损，加之睡眠不佳，精神病症状分类表现有哪些?精神病患者可出现记忆力下降表现，自感脑子迟钝、注意不集中或不持久等。

　　四、情感改变

　　情感改变是精神病患者最直观最常见的改变，早期情绪变化表现为情绪高涨，洋洋自得，趾高气扬，管闲事，说大话，夸夸其谈，做事有始无终，发脾气，或情绪低落，抑郁寡欢等。

　　遇上抑郁症该怎么办？

　　1、合理宣泄

　　自我的合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式，通过合理的手段能够有效的缓解抑郁。

　　2、情志转移

　　当遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去，能够很好的舒缓紧张的气氛。

　　3、理性升华

　　一个人有了远大的理想，就会有高尚的情操、坦荡的胸怀和美好的迫求。这样的人无论现实生活何等艰难，所处的环境何等险恶，他们的精神世界始终是充实的，这也正是人的希望之所在

　　4、适度让步

　　适度让步可以使自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻精神压力和心理负担，对心理健康益处很大。

　　5、自我遗忘

　　一件事已经过去了，无论做得对不对、合适不合适，都不要再想它了，特别是不愉快的事，更不要长时间地去回忆。

　　6、自我解脱

　　自我解脱的目的就是维护自己的自尊心和自信心，求得心理平衡，也叫“酸葡萄法”。只要“酸”不过度，对于调整自我心态还是有帮助的。

　　生活中的挫折是造就强者的必由之路，放开自己的内心，不要让垃圾在里面发酵！