前两天娱乐界发生了一件令人十分叹惋之事，曾在电视剧《金粉世家》中饰演三姨太的潘星谊在家中不慎滑倒，撞碎鱼缸，割破动脉，因失血过多去世。潘星宜是北京电影学院表演系学生，人十分年轻，然而，因为意外，却夺走了她年轻的生命，这件事又让人联想起前不久韩国娱乐界明星频频自杀之事，包括一月中四明星相继自杀事件，崔真实，金智厚，一条条年轻生命的消亡让我们自然而然地开始对生命严肃的思考，也体味了生命与时间的宝贵。生命的热情何在——在沉重之余，我们不得不检阅起自己每天的生活，慨叹世事之无常同时不禁也困惑，究竟人的寿命能延长吗，怎么样才能延长自己的寿命呢。 

    下面我们来看一个故事，是关于一个积德延寿的故事。元朝中期有一富家子弟，曾被多人算过命，都说恐怕活不过卅岁。无奈之下，他慷慨地将家财施舍穷人，亦不娶妻。 

    有一年，他在家附近的一个渡口等船之际，见一女子泪盈满面，伫于江边，突然间投入江中。他赶忙冲上去将她救起，问其原因，女子哭啼答曰：“小女子卖身为奴婢多年，前几天主人家有喜事，向亲友借了一对价值千元的耳环，谁知走到这里，发现遗失了，回去难以交代，不如投江一死了之。” 

    那富家子弟听后，不禁失声说：“真是凑巧了，刚才在此等船，拾到一对耳环，不知是否为你所失之物？”经女子描述无误，于是完璧归赵，女子方破涕为笑，跪倒在路旁，叩谢救命之恩。 

    一年多之后，此富家子弟又到此渡口，正待上船之时，突然一妇人前来下跪叩谢，一看，是那位要投江自尽的女子。原来，这女子已被主人许配给住江边的剃发匠，今与救命恩人重逢，当然力邀他回家去见丈夫，好叩谢他的再生之德。由于推辞不过，富家子弟只好不随其他的人渡江，而随这女子回家。 

    待他在妇人家中吃过茶点，接受道谢后，走回街上，便惊闻刚才那船已沉没，同船廿多人全部罹难。这富家子弟因救人，积了阴德而逃过此劫，得享天年，令当年曾替他批命的算命先生失准。所以中国人历来劝人立身处世，要多行善积德，善有善报，福有所归。 

    或许有人会觉得这个故事有些唯心，但却给我们一个启发，那就是生活的必然性与偶然性之间的联系，生活中的每一天，有时是由无数种偶然事件交集而成的，然而，每一件表面微不足道的偶然事件都会彻底改变你未来的生活。这个可以看出，行善积德的重要性。行善积德，多做善事，以平衡而平常的心态对待好自己与周围的人，一个人的修养与心态很重要，要保持那种宽厚大气的心态才能做到以“善”待人，当代城市的快节奏与喧嚣，一方面也造成了人们心态的浮躁与功利，人与人之间的沟通与相处也越来越隔膜，这或多或少在人们的心理上形成了一层看不到的负担与障碍，于是，保持这种心态变得较为重要，而它却最容易被人忽略，当然保持这种健康良好的“慈善”心态是长寿重要的一个前提。 

    与寿命有关的另一方面，就是注意自己八字中的五行与居住环境的关联，也可概括为风水，比如说有的人八字中五行喜水，宜居住在海边或水多的城市，或居住在水旺或属水的五行方位。这样会对自己的身体产生有利作用，当然这种作用是隐形的。古代易学中的“五行”指的是金木水火土五种物质，中国古代思想家试图用日常生活中习见的上述五种物质来说明世界万物的起源和多样性的统一。较早的资料主要保存在《左传》、《国语》和《尚书．洪范》等书中。战国时代，“五行”说颇为流行，并出现“五行相生相胜”的原理。“相生”意味着相互促进，如“木生火、火生土、土生金、金生水、水生木”。这种五行的原理与规律，体现了人的生命内在的韵律与未来发展的趋向。东方属木，西方属金，北方属水，南方属火，中央属土，这五个方位蕴含着五行能量及相关磁场，会对人的运程与生活产生相关的作用，所以，能做到趋吉避凶才是最有利的。 

    再之是平时多注意劳逸结合，多注意运动，这也是一个重要的方面。现代文明病的泛滥，包括最新流行的抑郁症在内的各种各样生理及心理上的疾病，是由于长期缺乏锻炼，身体器官严重退化，使人在高度紧张的社会中所承受的压力得不到及时缓解而造成的，解决现代文明病的治本之策在于，告别不健康的生活方式，平衡膳食，合理运动。健康成年人每天身体活动应达到相当于步行6000步的活动量，每周约相当于4万步。如果身体条件允许，每天最好进行30分钟中等强度的运动。 

    另一个方面，就是多走进大自然，现代工业文明的都市，产生了太多与自然相讳背的污染，然而，人们平时习惯于喧嚣与紧张的生活，容易忽略了自己周围最原始最健康的栖身之所，大自然是最理想的怡情养心的心灵花园。回归自然，既是生命的本能需要，也是保护心灵健康的最佳选择。都市生活让我们远离了自然，人生的压力让我们疏远了自然，而让心身回归原生态的这种举动会让自己身体得到松驰而安慰。 

    最后是戒除自己生活中的不良嗜好，包括抽烟嗜酒之类危害健康的不良习惯，合理起居饮食作息，这样才能保证自己的身体健康与长寿。

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