固元膏是来自马悦凌《不生病的智慧》
    材料：阿胶半斤（冬天可用1斤）、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤，黄酒2斤。
    做法：将大块的阿胶用榔头敲成小块，然后再用食品加工机打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于加工机粉碎；核桃仁有油，最好用绞肉机粉碎；红枣洗干净，去核，绞碎，冰糖粉碎。将5种食品依法处理后，放入一个大盆子搅拌均匀，再倒入黄酒2斤，搅拌均匀。给盆子盖上盖子，放入大锅内，隔水蒸，先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透。放凉后放入洁净、干燥的瓶子里存入冰箱，保存期可达一年。
    吃法：体质虚弱的人一日2次，一次一勺，早晚服用。只作为保健的话，每天早上一勺即可，如果吃了有上火现象，可以酌情减少用量，或间隔一天吃一次，小孩在临睡前吃，一次小半勺。
    配方提示：固元膏的配方是常规，如遇糖尿病人可以去掉冰糖，加入1-2两的枸己子；如果便秘严重，可以加入2-3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2-3两的桂圆；如果失眠严重，可以加入1-2两的酸枣仁。还有的写如果给小孩吃可以把黄酒换成料酒清淡些.
    注意事项：舀用的勺子不要有水，否则补品容易发霉，如果遇到发霉的，就将霉去掉，上火蒸半小时可以继续服用。
    功效: 固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃１～２个月後，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是冶疗痛风，孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效,而且也能及时纠正孩子的夜惊哭闹及易惊的气虚症状。

    建议大家做半份的量,这已经很多了,现在家里都没有那么大的锅和容器.阿胶最好选东阿阿胶,普通药店就有,那种包装起来成块的象巧克力一样,我买了半斤是115元, 买现成的核桃仁要挑一挑皮,我没仔细看,做出来的里面有一些硬核,黄酒是在超市买的,说是做药用的,十几块钱吧,其实做这个麻烦的地方就在于粉各种料,我是找的超市里现场做黑芝麻糊的地方,有食品加工机,也卖枣,核桃,黑芝麻,直接就给粉好了,可以事先把阿胶和冰糖敲成小块带去,花点加工费一起粉碎了.蒸的时候要盖盖子,我想应该是怕水滴进去,我也是找不到那样的,看网上写有用保鲜膜,就也用保鲜膜缠了一下,然后等蒸好了就大功告成了.