运动场——锻炼，想练就练
2007-8-5北京娱乐信报 www.stardaily.com.cn

健康可以提高劳动能力、健康可以创造更多的财富，健康可以使人身心愉悦，而要想有一个健康的身体最重要的是要加强锻炼。现在越来越多的人已经开始关注健康、崇尚健康了。你看，这锻炼的人群比比皆是，锻炼的方式方法更是五花八门了。
一、就地取材型
我每天早晨出去锻炼的时候，都会看到一个修车的老大爷，前面放着修车的工具，因为时间尚早，没有修车的顾客光顾，他就在地上捡起两块砖头，一手拿一块，左右开攻练习臂力，第一次我看到他的胳膊荡来荡去的样子还真吓够戗，我知道在论坛里时兴“拍砖”，这大马路上看到拿砖的还真是头一遭啊。
二、寓练于乐型
有一次去超市回来的路上正好下雨了，我跟在一个小姑娘后面，看她的手举着伞，上下舞动，伞上的雨珠跟着她胳膊的此起彼伏而翻滚，煞是好看，那样子像极了军乐队里的指挥。我特别欣赏这样的锻炼方式，就把刚买的两瓶饮料当做哑铃也想在锻炼中寻找到乐趣，找找当明星的感觉。我得意地问我女儿我像不像给知名饮料做广告的造型，女儿不屑地说：“我看你的样子不像做广告的，倒像是捡饮料瓶子的。”
三、见缝插针型
要想运动得及时有效，就得学会见缝插针，我曾看到一位等公交车的男士，在其他人都望眼欲穿地盼望公交车来的时候，他却泰然地在车站做着蹲起的动作，不用工具，不用音乐，那样子同样很健美。我从中受到启发，回到家在做家务的时候也不忘锻炼，切菜的时候，拿刀背儿往腿上砍几下也能强身健体嘛，可惜不小心被老公看到了，吓得他连忙向我认错：“我今天是不该跟你吵架，可你也不能这么自残往大动脉上砍啊！”
四、豪华奢侈型
小欢是我的同事，身材有些偏胖，看着身边的好多朋友都赶时髦办了健身卡，她这个时尚女当然不能落后了。她找到一家自称是设备最齐全、教练最专业的健身会馆办了张贵宾年卡，虽然离家特别远，但是凭着那不菲的价格，就知道办这张卡超级值。她还得意地对我说她要在半年里减到标准体重。过了一个月，她沮丧地告诉我，她老公说她锻炼了这么久，咋体重没见减，倒是油箱里的汽油骤减了呢？咳，你说她每天锻炼，开着名车去好几十公里远的地方健身，能不费油嘛！
五、见异思迁型
妈妈是个心态特别年轻的老人，退休后她闲不住，想把以前没完成的理想都在晚年实现。她先是到乒乓球俱乐部打球，认识了很多球友，球友又在打球结束后约她去游泳，忙活了几天她又发现踢毽子的动作特别优美，就到社区广场去跟人毽子队成员学习，这边踢罢又有跳绳协会登场，把她羡慕得大呼相见恨晚，随即报名参加了跳绳协会。我跟妈妈说，你最好专心学一样，样样通、样样松是不好的习惯，老妈一听急了：“我这还没学完呢，我看孙女天天学书法挺好的，人都说学书法也是锻炼，能延年益寿，我明儿就去找老师去，咋地我也得弄个五项全能啊！”
六、雷大雨小型
我认识一个博友，总在博客上宣称要减肥了、要锻炼了，随便翻翻她的博文都能找到她大篇幅的宣言：今天开始暴走了，明天要买跑步机了，前几天还在ＱＱ的个性签名中写道：“减肥中，先别请我吃饭。”可到最后还是不了了之，赘肉依旧在身上，宣言依旧在博里，真是雷声大雨点小。如果她的这种作风也同样用在工作中那可就很糟糕了。