今天是我锻炼一周月的日子，纪念一下。

      粗略称了一下，体重减了9.8斤，不由得窃喜。据专家建议：最科学的减肥结果是每月减掉4斤，超过此数会引起酸中毒，我说这个月咋总爱吃醋呢？原来中毒至深，呵呵。

     不管了，锻炼身体总是好的，不管能不 能达到君子好逑般的窈窕，只要有收获就足够了。

     一个月以来，因为锻炼，我睡眠好了，以前总感觉疲倦的现象也得到了缓解。还因在锻炼途中产生了很多灵感，发了好几篇文章，这对我来说足够了。

呼吁大家在时间和精力允许的情况下也来锻炼身体吧，哪怕一天只有10分钟，15分钟也会带给你意想不到的惊喜，相信我~~

另外，博客今日突破四万，虽然很少，但是也标志着大家的支持和自己的努力，希望和大家分享喜悦。