喜欢户外的大鹏，一直崇尚运动带来的生活快乐。户外回来后和很多都市人一样，同样西装皮鞋穿梭在楼宇弄堂之中，疲于商务谈判。

经历了10年户外运动生活，其中也不乏墨脱、可可西里无人区。每每思考，生活的价值如何，随着身体体重不断增加，很多指标开始处于亚健康情况，才明白健康的身体才是最重要的。

回归了生活，虽然依旧每天工作着、生活着，但决定先用脚解放自己，在车里和办公室各准备了2双鞋子，除了必须的商务活动外，一律穿户外运动鞋子。

办公室楼下不远就是个绿地公园，每天下午下班之前喜欢下午走走，思考一下未来的生活。在运动的过程中，居然认识了办公楼上的朋友，有的居然是在一个办公楼上，由于平时大家不交流，居然陌生了8年之上。大家在散步、漫跑步的过程中也是一种交流，放松了心情，享受了运动，更享受了生活，因为，运动的人生才是健康的人生，而健康的生活则是永不凋零的时尚。

我还是喜欢跑步，选一个能跑步的鞋子就很重要了，因为跑步最容易受伤的两个部位是膝关节和脚踝。相对于脚踝，膝关节更容易受伤，甚至可能无法恢复。体重过高者，要用快走替代跑步，否则膝关节会严重受损。其实，大多数非运动员相对膝关节的承受能力来说，都是“体重过重”的。适当放慢跑步速度，才能让跑步更健康！

在长达10年的户外生涯中，我尤为喜欢Columbia鞋子。

我这次穿的这双Columbia鞋子，鞋底采用无痕奥米技术、户外抓地科技，抓地力强而且耐磨，子中底采用全掌超轻缓震科技，能给用户舒适的体验以及缓震保护，还有很好的透气功能。除了适合多种户外运动，也很适合我这种平时的慢跑活动。

因为楼下的绿地公园精彩清洗、浇水等等，路上和草地之中有可能会有水，这双鞋子防水效果很好，这天我特地做了一个实验，坐在水池边，脚放进水池里，淹没了鞋子居然没湿。

运动，改变了以往每天很晚休息的习惯，也改变了每天晚起的习惯，早上跑完步回家冲个凉，吃过早餐，心情气爽的去工作，一切都感觉是那么的惬意。

回归了生活的本质，才是最重要的，有了更多的时间去思考，去和朋友交流，去早工作中寻找成功的方法。在以后的日子里，每天的工作着，运动着，享受着难得的简单生活。每天穿出去的时候，朋友看见都很好奇，一向内敛的大鹏怎么会穿如此时尚的运动鞋，大鹏笑了，就说，运动改变生活，用运动来享受生活。