孟瑶                                                张家辉

最近，见传媒，记者们说我瘦了好多;最近，见朋友，朋友们说我瘦了好多;最近，去行街，sales说你瘦了好多，本人比上镜瘦好多；看来，我真的瘦了唉！好开心哦

所以我决定曝光我的瘦身心得!之前和大S拍戏，她见我不吃晚餐，于是问我是不是夜晚不吃东西，我说也不是，只是开工时不想吃，想自己瘦一点，于是请教大王。大家记好了！

大S建议我，1：不要经常饱一餐，饿一餐，这样随着年龄的增长会胖到不可收拾。

           2：每餐都要吃，但只吃六分饱。这样久而久之，真的会瘦。

我的经验：朋友问我，怎样才能知道自己已经有六分饱？我实验就是慢慢吃，吃一点问一下自己还是否饿？不饿后再吃一点就好了，长久坚持真的有效！加油哦！

下堂继续明星传我瘦身法宝——第二堂。