心理健康与心理调适考试 

      (一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确

       1.    当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它

(A)  变化      

(B)  固定      

(C)  完美      

(D)  长远      

       2.    心理健康的本质就是（B）

(A)  顺从性   

(B)  适应性   

(C)  稳定性   

(D)  隐忍性   

       3.    积极的自我防御机制的控制技术是（B）

(A)  自居作用      

(B)  升华      

(C)  固着      

(D)  反向生成      

       4.    人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（B）

(A)  抽烟喝酒      

(B)  找朋友倾诉   

(C)  压抑克制负面情绪      

(D)  暴饮暴食      

       5.    你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）

(A)  理想与现实的落差      

(B)  对新环境的适应力弱   

(C)  优势地位的丧失   

(D)  生活过度挥霍而产生罪恶感      

       6.    认为“游戏是儿童认识新的复杂客体和事件的方法”，这一对幼儿游戏的解释属于(B)

(A)  弗洛伊德的精神分析理论   

(B)  认知动力说   

(C)  学习理论      

(D)  行为主义理论      

       7.    关于人格的描述正确的是（B）

(A)  人格是一成不变的      

(B)  人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异      

(C)  人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征   

(D)  人格不是对客观世界的反映      

       8.    在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是（B）

(A)  自卑心理      

(B)  报复心理      

(C)  猜疑心理      

(D)  浮躁心理      

       9.    儿童做了好事之后、老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为(D)

(A)  反映      

(B)  刺激      

(C)  联结      

(D)  强化      

       10.   对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（B）

(A)  幼年遭受的挫折   

(B)  环境的不良作用   

(C)  潜能发挥受限      

(D)  错误的认知   

       11.   自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（B）

(A)  休闲活动      

(B)  必需的非工作活动      

(C)  自由时间的活动   

(D)  必须的工作活动   

       12.   艾森克用（D）两个维度来描述复杂的人格。

(A)  一般特质和特殊特质   

(B)  表面特质和根源特质   

(C)  共同特质和个别特质   

(D)  内外向和情绪的稳定性      

       13.   专业技术人员的生活圈子主要是（C）

(A)  医院      

(B)  酒桌      

(C)  单位      

(D)  户外      

       14.   心理现象分为（A）

(A)  心理过程与个性心理   

(B)  认知过程与个性心理   

(C)  情感过程与个性心理   

(D)  意志过程与个性心理   

       15.   如果看到他人的成功和赞扬的行为，就会增强产生同样行为倾向的强化属于(C)

(A)  直接强化      

(B)  自我强化      

(C)  替代强化      

(D)  以上答案都不对   

       16.   （C）认为“他人就是地狱”。

(A)  乐观主义者   

(B)  悲观主义者   

(C)  性格内向者   

(D)  性格外向者   

       17.   “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（B）

(A)  心理健康最重要   

(B)  生理与心理的健康问题是互为因果   

(C)  生理与心理的健康问题没有关系      

(D)  生理健康最重要   

       18.   怎样表现不会给人留下良好的第一印象（A）

(A)  沉默      

(B)  微笑      

(C)  真诚      

(D)  鼓励      

       19.   长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（A）

(A)  不良的情绪和恶劣的心境   

(B)  身体的疾病   

(C)  睡眠的质量   

(D)  习惯的好环   

       20.   1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（C）

(A)  实践心理疗法      

(B)  快速心理疗法      

(C)  悟践心理疗法      

(D)  稳定心理疗法      

       21.   如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）

(A)  和解      

(B)  妥协      

(C)  容忍      

(D)  调解      

       22.   “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（A）

(A)  综合心理      

(B)  情感心理      

(C)  情绪心理      

(D)  感知心理      

       23.   人们倾向于会给自己带来愉悦的事情，逃避会给自己带来痛苦的事情，这是情绪的（D）

(A)  动机功能      

(B)  适应功能      

(C)  健康功能      

(D)  信号功能      

       24.   心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（D）

(A)  感染性   

(B)  两极性   

(C)  易变性   

(D)  情景性   

       25.   造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（D）

(A)  先天因素      

(B)  遗传      

(C)  家庭环境      

(D)  后天环境      

       26.   “每个人就是一个世界”说明了人格的（D）

(A)  可塑性   

(B)  层次性   

(C)  倾向性   

(D)  独特性   

       27.   心理问题成因中不包括( C)

(A)  生活环境      

(B)  经济环境      

(C)  饮食      

(D)  竞争程度      

       28.   关于自卑感以下哪种说法是错误的（A）

(A)  自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低      

(B)  自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己      

(C)  自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定   

(D)  对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一      

       29.   心理健康的最终目标是（C）

(A)  自我实现      

(B)  和谐人际关系      

(C)  保持人格完整      

(D)  保持协调情绪      

       30.   长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（B）

(A)  程式性心理休闲   

(B)  转换性心理休闲   

(C)  互动性心理休闲   

(D)  怡情性心理休闲   

 

(二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分

       1.    中国专业技术人群的心理压力，具体到各个职业，其心理压力主要来自（ABCD）

(A)  工作内容      

(B)  人际关系      

(C)  薪金待遇      

(D)  工作环境      

       2.    关于人际吸引力，下列说法正确的有（ABC）

(A)  人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用   

(B)  经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用   

(C)  对于伴侣而言，互补因素起决定作用      

(D)  人际吸引力与时空因素无关      

       3.    外部环境对人体有哪些刺激？（ABCD）

(A)  物质的   

(B)  生理的   

(C)  精神的   

(D)  心理的   

       4.    忧郁症患者可出现（ABCD ）

(A)  言语减少?     

(B)  思维贫乏?     

(C)  抑郁性思维? 

(D)  情感淡漠      

       5.    专业技术人员挫折的类型（ABCD）

(A)  事业型   

(B)  人际关系型   

(C)  生活型   

(D)  心源型   

       6.    （AC）的基本原理是心理学研究的根本指导思想

(A)  辩证唯物主义      

(B)  形而上学      

(C)  历史唯物主义      

(D)  唯物主义      

       7.    从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（ABD）。

(A)  合群需要      

(B)  本能需要      

(C)  情感需要      

(D)  自我肯定需要      

       8.    影响挫折承受力的因素(ABCD)

(A)  生理      

(B)  心理      

(C)  生活阅历      

(D)  个体需要和动机的强烈程度      

       9.    下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（BCD）

(A)  放松疗法      

(B)  交朋友小组   

(C)  来访者中心疗法   

(D)  支持疗法      

       10.   缓解焦虑的放松方法有（ABC）

(A)  调息放松法   

(B)  纵情想象放松法   

(C)  肌肉放松法   

(D)  摔物品放松法      

       11.   影响个体从众的因素主要有（ABCD）

(A)  群体个数      

(B)  群体凝聚力和群体吸引力   

(C)  成员在群体中的地位   

(D)  人的心理特点      

       12.   情绪具有（ABC）的特征

(A)  两极性   

(B)  情景性   

(C)  感染性   

(D)  易变性   

       13.   人格的基本特征是（ABCD）

(A)  人格的社会性      

(B)  人格的整体性      

(C)  人格的稳定性      

(D)  人格的独特性      

       14.   下列心理学家和其心理学理论对应正确的有（ABCD）

(A)  巴浦洛夫和高级神经反射学      

(B)  弗洛伊德和精神分析疗法   

(C)  艾森克和行为疗法      

(D)  森田正马和顺其自然疗法   

       15.   自我调节是个体适应外界环境的过程，它包括（BCD）

(A)  主体与客体的调节      

(B)  同化与顺应的调节      

(C)  主体结构中各种系统的调节      

(D)  部分经验与总体经验的调节      

       16.   有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（AD）

(A)  直接攻击      

(B)  焦虑      

(C)  逃避      

(D)  间接攻击      

       17.   情绪的三要素包括（ACD）

(A)  情绪的主观体验   

(B)  情绪的调节   

(C)  情绪的外部行为   

(D)  情绪的生理唤醒   

       18.   马斯洛认为人的需要是由（ABCD）和自我实现需要等组成的。

(A)  生理需要      

(B)  安全需要      

(C)  爱的需要      

(D)  自尊的需要   

       19.   嫉妒心理的主要特征有（ABCD）

(A)  争强好胜      

(B)  不能树立正确的人生目标   

(C)  自恃自己的条件好      

(D)  感到别人的存在对自己构成了威胁   

       20.   人际交往的技巧有（ABCD）

(A)  谦虚谨慎，摆正位置   

(B)  平等相待，真诚相处   

(C)  打开心窗，主动开放   

(D)  合作协助，友好竞争   

 

(三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

       1.    心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。(是)        

       2.    智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。(否)        3.    心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。(是) 4.    人格的独特性可以通过人格测验来测量，但不能通过日常观察来了解。(否)        5.    急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。(否)       

       6.    心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为。(否) 7.    宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。(是)           

       8.    感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度。(是)       

       9.    为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见。(是)           

       10.   心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和。(是)             

       11.   自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(否)       

       12.   “人贵有自知之明”说明正确认识自我不是一件容易的事情。(是)        

       13.   一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关。(是)           

       14.   一般情况下，个体的需要越强烈，感受到的挫折越大。(是)       

       15.   心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任、给予理解、给予换位。(是)           

       16.   焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生，或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪。(是)       

       17.   优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。(是)

       18.   长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。(是)       

       19.   心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。(否)

       20.   精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。(是)       

       21.   因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。(是)       

       22.   制定的目标越高，越有利于激发人的行动。(否)           

       23.   权威型是良好的家庭教养方式。(否)       

       24.   一事有错而对他人全盘否定。(否)           

       25.   精神分裂症与遗传有关，是一种遗传性疾病。(否)       

       26.   恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。(否)

       27.   体验是情绪的基本特点。(是)           

       28.   狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。(否)           

       29.   自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。       (否)       

       30.   猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私(是)