俺做的水果拼盘

瘦身日记之三十九：水果捞与肚皮舞

　　最近因为瘦身的缘故，很少提及美食了。因为儿子在家，又提起做美食的兴致。午餐时，想到春韭养阳，就做了老家传统的菜莽，就是把韭菜和鸡蛋放在一起做馅料，把面皮擀的象饺子一样薄。把馅铺平，圈起来。两头一挤，就象一条莽蛇，所以叫菜莽。菜莽的味道不错，只是卖相不怎么好，就不上图片了。

　　做好菜莽，儿子出去和同学聚会还没有回来。就随手把木瓜切成小块儿，切完了看看他还没有回来。就剥开几个核桃撒上去。再来一小把枸杞，倒上一瓶酸奶，于是盘色味俱全的水果拼盘就上桌了。这份餐后甜点，儿子大赞。这样的水果拼盘，如果取个好听的名字，肯定也是一道美味冷饮了。我曾经有段日子的瘦身晚餐就是红心火龙果加酸奶。据说很有减肥功效。说到瘦身减肥，最近是草莓上市的季节。听说草莓也是瘦身水果之一，可以分解腰总脂肪，明天一定买些来。只是不知道要吃多少才有效果呢。

　　再说今天的健身吧，因为下午要陪儿子逛街购物。选择中午去跳肚皮舞。上节课，因为教练说出汗了，而我没有，今天，就有意识地加大运动幅度。虽然今天外面还有点冷，我依然出汗了。穿上我的自己ＤＩＹ的小短裙，配上前不久在民族村买的一件黑色的胸前绣着孔雀的黑色上衣，远远地看着镜子中的自己，感觉还是蛮显瘦的。上课时，教练把这只舞拍摄下来，视频发到群里。这样可以复习了。所有的舞蹈都没有秘诀，可能每个人的先天有些差别，但是勤学苦练，还是跳好舞蹈的硬道理。记得从前教练一直上课时候不准录视频，现在是和学员们混熟了。才会这样配合的。感恩，越来越喜欢这节课了，中午的肚皮舞课程，以后一定要坚持，如此这般认真的话，今年肯定可以多学会几只舞了。

　　跳了一个小时的舞，逛街走了不少路。晚餐小妹请吃饭吃了海鲜火锅。算是完成任务，不会发胖的。我坚信！