瘦身日记之四_梦影的花园

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瘦身日记之四

(2016-01-06 17:54:10)

标签：

拉丁舞

分类：情调女人

花了一上午后手工定制的小黑裙，先给自己点个赞，跳拉丁和肚皮舞都能穿。我的同学还说其实你穿在大衣里面也是可以的

瘦身日记之四

   对于一个热爱健身的人，坚持健身真的不难。今天白天的课程不怎么喜欢，晚上6：40分－7：40分，一节肚皮舞，花了一上午私人订制了一个肚皮舞的小短裙，一条从前的小黑裙，一件穿旧了的玫红色轻纱上衣，被我剪成小方块，缝合成了一只只小蝴蝶，小蝴蝶在裙子上飞舞，因为这条小裙子，整节课都跳的很开心，一点也不觉得累。可见快乐会让运动变得多么有趣，因为快乐才更容易坚持下来。

   7：50——8：50是普拉提。说实话，普拉提对我是一个挑战。也是减脂效果最好的。上这节课不是因为喜欢，而是因为需要，或者觉得效果好，教练活泼有趣，只是节奏比较快，运动量相当大，如果是没有吃晚餐来的，这节课根本跳不下去。很高兴因为最近半年的坚持，普拉提的课我能够坚持下来了，尽管会挥汗如雨。还是有种征服的快乐。

   今天的运动圆满完成，饮食方面，也比较清淡。练习完之后和同学比腹肌是我们最喜欢的事情，一般练习完腹肌都会明显一些。加油，我自己！

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