本月跑步73公里

早上出去锻炼身体，基本上是跑跑走走，三四天跑一次五公里，其他时间跑2到3公里，头天晚上喝酒喝多了，早上起来晕晕乎乎的是不会跑步的。昨天中午与妻侄每人喝了六七两，今天还在难受，早上只走了4公里。

查了查运动健康统计的数据，今年最多的一个月跑步只有69公里，有些慢跑没有计入，都算的话可能会再多一点。这个月跑了73.76公里，也算是今年最多。下旬感冒了一周，只跑了一次五公里，全月跑了7次五公里。去年的12月跑了76公里，是去年最多。

自己知道，自己的跑步水平是不值一提的，跑团的人每月的基础目标至少是200公里。妻子明天早上跑五公里，雷打不动，风雨无阻，一个月算下来也在150公里以上。

无奈，人老了，腿不行了，能跑一点就不错了。还得继续努力，虽说有点伤膝盖，但跑完之后，一天都很舒服。