吃完了之后，溜达去买了个DVD，DVD还是国产的好，进口的读不出来碟的，因为我要开始练瑜伽了，所以需要一个。对着电视练比较有感觉，对着电脑感觉屏幕太小了。。。。。。

就是这种风格，大鱼大肉的。

上次有篇文章提到了柠檬泡水。很多人问，今天来详细的写写，秋天不适合喝洛神了呢。感觉好凉好凉，这款茶喝了，就感觉胃暖暖的。

蜂蜜柠檬大枣枸杞茶：

配料：柠檬半只切片，枣片半包（用枣片不用枣的原因是，枣片和水的接触面更广，而封闭的枣，营养成分不容易渗透。枣片是好想你的原味枣，一包一包的，我一次用半包。枸杞一把，宁夏的枸杞，品质是最好的。

做法：混在一起，开水冲泡，这是一天的用量，觉得味道淡了，可以拿勺子戳戳柠檬，逼出汁来。柠檬到处都有卖的哦，十块钱四个，我每天带个去公司。最后冲入蜂蜜。这是最标准的，但是我一般是一起加入沸水冲泡，或多或少会破坏一些蜂蜜的营养吧。

这款饮品最大的特色是清甜可口。暖意洋洋，还要啰嗦一下啊，蜂蜜的品质很重要，很多人说蜂蜜吃了会发胖，这个，是和蜂蜜的品质有关的，我用的是麻麻给的自酿的蜂蜜，喝了之后感觉超市卖的真是加了太多的糖了。ps，这款饮品喝了很大程度上能减轻饥饿感，而且，对于调节为碱性体质非常有好处。

如果你有便秘的困扰，那么我建议：

早起空腹喝一勺月见草油（初榨橄榄油也可以），吃一个苹果，然后一天都喝这个饮品，如果有习惯饮用泻药品的人我建议你停掉，因为这样会造成肠道松弛，一旦停用之后反而会习惯性便秘。坚持这种routine，刚开始可能还是会不太通畅，慢慢就能保证每天都BB了。

面膜水怎么也离不开的就是无敌水，不搞一瓶在身边真的是不安心，有次拍婚纱的时候我皮肤被劣质化妆品弄得千疮百孔，敷了这个一晚上就好了，内含姜黄的成分，而我看姜黄消痤擦剂也有项主治功效是治疗化妆品过敏，所以应该是里面姜黄的成分在起作用吧，这款水平时你感受不到它的好，一旦肌肤有状况的时候，真的是神来之水啊。配合这个用kose的雪敷容比较合适。其实这款纸膜是针对想敷雪肌精的人设计的，但是其实只要水类，她都是很适合的，非常薄，不容易吃水，当然要比一般的纸膜贵好多，不过到目前为止我还没有寻觅到比它更好用的产品。我一般敷水就用雪敷容,这款水的味道就是标准的青春无敌系列味道。带一点药味的感觉。不同的人敷可能小有刺痛的感觉，我敷是觉得脸部有点麻。不过不会过敏的。这和贝佳斯的绿泥是一个性质，很多人反映疼，但是很少有人反映用贝佳斯过敏的。不保湿，就是镇定舒缓去敏是王道。

这周还有个狗血的事情，周五本来开开心心想去看陈绮贞，结果发现票搞错了，是快乐女生全国巡回演，于是某人悲愤以150出手了。11.6号的陈绮贞啊~首体大家都要去看哦~~~~~~~~