一、问题的提出：

随着素质教育的进一步推进，“健康第一”的体育教学思想已全面贯彻到学校体育工作的各个方面，但是由于学生在校期间，学习压力比较重，学习时间比较长，而每周除了两节体育课和大课间操时间，参加体育锻炼的时间很少，因此，如何在有限的时间内，达到最好的锻炼效果，提高学生的身体素质的问题，已成为困扰当代体育教育工作者的主要问题。而大课间操丰富的活动内容，较大的运动量和运动强度对提高学生的身体素质起着积极的推动作用。所以，我校结合学校的实际情况，以大课间操为切入点，充分利用大课间的30分钟时间，给学生树立“健康第一”的体育思想，达到全面提高学生的身体素质的目的。

二、研究对象：开发区五中全体学生。

三、活动地点：开发区五中操场。

四、科研方法：实验法（采用随机抽样）。

五、具体活动内容安排：

我们依据学校实际情况和学生的年龄特点，提出在两套广播体操的基础上，采用了具有民族特色“竹竿舞”和比较实用“军体拳”，并且在整个大课间进行过程中，全部用音乐控制。并且随着季节的变化，活动内容加以调整，春、夏、秋季主要是广播体操、韵律操、军体拳、身体素质活动（竹竿舞、踢毽、跳长绳、跳皮筋等）；冬季以长跑、跳绳、踢毽等到传统项目为主。这个调整不仅丰富了学校大课间的活动内容，而且，达到全面发展学生身体素质的目的，弥补统一活动对提高不同个体身体素质差异的不足，而使身体各机能得到均衡化发展。具体活动内容如下：

通过上述内容的安排和调整，来提高学生参加体育锻炼的积极性，增强学生的体质，全面发展学生身体素质，达到在有限的时间内，取得最佳锻炼效果的目的。

六、    效果：

我们以初二学生为例，随机抽取学生样本，对学生开展大课间活动前后进行对照：

活动前样本学生五项素质数据（12人）

 通过半年的实践，学生的身体素质得到了很大的提高，具体数据如下：

活动后样本学生五项素质数据（12人）

通过达标表计算每个人综合分数，测试结果及统计学处理：

 测试结果的对比分析：

实验前平均分数296，对照组平均分数   ，经统计学处理后t值为   ，差异显著性检验为显著。

七、结论:

根据以上的对比，说明了我校的大课间活动内容对提高学生身体素质，具有很大的作用，值得继续研究和大力推广。