在迈上虚岁30岁以后，我这个粗枝大叶的人史无前例的开始注重起了保养

晚上卸妆后贴上一片补水面膜

睡前喝一小口红酒，贴上两片眼膜

早上会喝上一杯燕麦豆浆

只要洗手后，一定擦上护手霜，一天起码三次以上，一个星期一次手部护理

擦脸的时候一定不忘忽视我的脖子，她也一样需要呵护和保养

一个星期一次瑜伽，一次健身，一次美容院

从来不吃肥肉肉皮的我也开始吃起了肉皮，蹄膀，鸡爪这些食物补充胶原蛋白

尽量少吃那些油炸腌制的垃圾食品

去饭店经常会点上一份木瓜炖雪蛤

每天睡足7到8个小时

看书，记住那些触动我心灵的文字

女人，一定要好好爱自己。

连你自己都不爱自己，那么谁还会来爱你呢？

你连自己都不爱，又怎么去爱身边的人呢？