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不过我从来不用减少睡眠来减肥,这样做的结果只会让皮肤越来越差!
减肥以列入计划中,现在能做的是,把所有的饮料换成矿泉水或白开水,饭前喝一大杯白开水,产生饱腹感这样饭就吃不多了.每天下午出去溜达一圈,步行半个小时以上.
加油加油,一定要恢复身材,目前目标,115斤!
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