对于美每个人的定义都不同，有的人认为上了精致的彩妆之后就会很美丽，其实我一直不这样认为，我觉得美丽是从内心释放出来的，尤其对于女人来说那种健康的、自信的美无法言表，这才是真正的美丽。

但是说来容易，真正做起来并不容易。很多女人在忙碌的生活时，尤其是做了妈妈之后，一门心思只顾家庭和孩子了，自己的美丽事业完全置之不理，没时间、没精力……就成了放弃美丽的借口。其实美不美与这些都是无关的，它只和自己看待美的心态有关，那么今天就让我慢慢聊聊关于美的事吧！

在看了多芬的<多芬7天美丽绽放计划>视频后我才觉得真是说出了我的心声呀！什么是美丽？难道美丽就是那些只为别人看到的妆容吗？真的不是，美丽其实只是一种态度，一种发自内心的自信。

很多女人的面容其实并不难看，她们也懂得欣赏美丽，内心中还有那种期许，希望美丽。但是这些女人唯一缺少的就是自信，她们不相信自己也是美丽的，值得美丽的。每个人都是不同的个体，每个人的身上都存在着光芒，也许是因为我们的视线一直面对外界吧，忘记了回头看看镜中的自己。在视频中这些女人就是这样的，她们期待美丽却又畏惧，这些女性很有代表性呢。

再想想自己，以前虽然我也不喜欢化妆打扮，但是却充满自信，觉得自己虽然不化妆却也有美丽的资本。可是在生完小欢之后却觉得真的没了自信，就像视频中的女人一样，年龄的增长、体型的改变、社交圈子的缩减都会让我丧失美丽的自信，似乎一切都与从前不同了。

多芬的这个视频是一个有意思的小测试，被测试者都丧失了对美的自信，她们将尝试一种“美丽贴”数日后神奇的事情发生了，所有被测试的女性都觉得容光焕发，自己变美丽了。真的是这样吗？

其实这不过是心理学家对她们进行的一种心理干预罢了，这个所谓的美丽贴其实什么都没有。这个谜底让人失望吗？其实不然，我觉得这个测试才真的说明了问题，女人的美根本不是妆出来的，必须要发自内心，只有自己觉得自己美丽，才是真的美丽。

换一种眼光看待世界吧，一切都会改变，谁说女人年龄大了，身材改变了就不会再美丽？美丽很简单，一个美丽计划就能慢慢改变一切。一起加入<多芬7天美丽绽放计划>吧，这样的美才是真的美。

1.对着镜子中的自己微笑

2.闭上眼睛，给自己一个接纳的拥抱

3.做几个深呼吸，想想每次吸进身体的氧气，滋养着身体

4.睁开双眼，看着自己，再次微笑着对自己说：谢谢你，我爱你，你真美！