“数九”开始了，这也就意味着真正的冬天来临了，对于年龄小的孩子来说冬天是个考验，孩子的抵抗力是否过硬这时候就体验出来了。作为妈妈在冬天这个特殊的季节里更应该细心呵护自己加的宝贝，帮助宝贝增强抵抗力、免疫力，让宝贝顺利度过这个冬天。那么具体应该做些什么呢？

一、帮助孩子预防各种呼吸道疾病增强抵抗力

冬季是呼吸道疾病的多发季节，家长应该让孩子尽量避免生病。首先应该给孩子定期进行查体，一旦发现什么异常情况及早就医，另外冬季是一流行性疾病的传播旺盛期，比如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等疾病，因此应当按照国家免疫计划的时间去给孩子定期播种疫苗。对于那些体质比较弱的孩子，家长还可以给孩子选择免疫性注射，以避免孩子被传染上流行性感冒。除此之外，平时的保健工作也很重要，除了适当锻炼身体增强免疫力外，还应当从食物的选择上注意，应当多吃一些富含维生素的食品，比如蔬菜、水果，来增强免疫力。冬季蔬菜、水果的种类并不丰富，必要时应当给孩子补充口服维生素。给孩子选择的维生素必须是儿童专用的，而且是带有“蓝帽儿标识”的正规产品，比如像倍倍爱这样的咀嚼性维生素孩子就比较容易接受。

冬天给孩子保健家长可以选择一些保健品，但是值得注意的是一定要在购买前在国家质监局的网站上进行查询，给孩子的一定是国家质检过的合格产品！登陆国家食品药品监督管理局网站，在保健食品里进行查询，这时候可以查到关于多种维生素的信息，维生素种类繁多，但是倍倍爱是专门给孩子设计的，又比较容易买到，因此我就给孩子选择了这款维生素，宝贝说味道还不错她很喜欢。维生素不缺乏了，孩子的抵抗力自然也就提高了，冬季保健需要孩子自身有很高的免疫力和抵抗力，这样才能抵抗严寒的考验啊！

二、适量锻炼身体合理添加衣物

许多家长认为孩子冬天不适宜锻炼，总担心孩子容易“喝风”，其实这是不对的，一年四季都应当让孩子适当锻炼，这样才能有更好的抵抗力。但是冬天锻炼应当尽量选择天气适宜的日子，而且也不要在户外时间过长。孩子外出时最好是佩戴口罩，尤其是室内比较热的情况下应当注意一冷一热的变化，从室外进屋最好别马上脱去外衣，等一两分钟适应后再脱。对于冬天孩子穿衣问题，家长应当密切注意温度变化，根据变化添加衣物。孩子比大人的活动量要多很多，因此即使在冬天也很容易出一身汗，这时候就应该及时给孩子脱去湿冷的内衣，换上干净内衣，如果是在室外无法脱衣的情况下建议还是使用吸汗巾，孩子大动作之后及时给孩子换上一条干爽的吸汗巾。

三、保证睡眠适当饮水

冬天增强孩子的体质除了适当锻炼外还应当做足“养”的功课，这也就需要保证小儿的良好睡眠。首先应当培养孩子的作息习惯，白天尽量让孩子玩充分，晚上累了自然就到时间会乖乖睡觉，给孩子制造一个良好的睡眠环境，不要养成开灯睡觉的习惯，最好给孩子的小床摆放在远离窗户的位置，避免孩子吹风感冒，被子不宜过厚，孩子夜间手脚都是温热的程度即可。另外，在冬天应当格外注意给孩子适当补水，冬天本身就很干燥，孩子通常又不太喜欢饮水，家长就应当定时督促孩子喝点水。但是应当注意的是，不能因为孩子不爱喝白水就给孩子添加果汁等甜味水，这样对牙齿发育不利，还是应当只和白水，对于有些轻微感冒迹象的孩子，也可以泡些大青叶、金银花等药物饮用水，但是量不宜过多，一天喝一次即可。

最后再给大家提示一些关于冬季呵护小儿的小Tips：

1、冬季出门一定要给孩子带帽子，注意别挡住孩子眼睛。

2、冬天依然要保持每日给孩子洗澡，注意温度就可以了。

3、 孩子小脸容易干裂，注意给孩子涂抹护肤霜。

4、 孩子嘴角干裂可以适当涂抹一些香油。

5、冬天给孩子喝奶、喝水都要注意保温，尽量用保温瓶。

6、冬季饮食上蔬菜瓜果不要隐退二线，及时补充维生素