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历时一年半的漫长等待，欢子终于迎来了小小欢同学的到来，让我们以热烈地掌声欢迎他/她！嘻嘻，真是个漫长的等待啊，看来小小欢同学是个慢性子，这点真随大欢！

言归正传，既然今天欢子正式公布了好孕的消息，那么咱谈点正事吧，备孕的这一年半可真够漫长的，欢子希望总结经验教训，尽可能地帮助到那些还在备孕道路上苦苦挣扎的朋友们。

先来简单了解下欢子和大欢的备孕史吧，双方同意要孩子起开始锻炼身体、补充叶酸，除此之外再无任何刻意备孕之事，当时觉得要个孩子是顺其自然的事，过不了一两个月就会来了，结果过去半年之后让人没动静，开始紧张起来了，查资料、上论坛，越看越纠结。但是其实欢子除了当时的工作环境不太好之外还真没啥可疑之处了，最后思想斗争后去做了优生检查，发现两个人都木有问题，状态很好，唯一能做的就是等待了。再此期间思想波动过、纠结过、抑郁过，但是现在回头看看发现那些纠结完全没必要，因此欢子想在这里给那些依然在备孕道路上苦苦挣扎的姐妹们一些鼓励，有的人完全可以放下包袱轻松等待的。

究竟那些人备孕时不需要过分紧张：

1、  有良好的生活习惯，良好的作息时间，能够保证每日三餐正常进行。

2、  夫妻双方无不良嗜好，如抽烟、酗酒、熬夜。

3、  夫妻感情良好，不是周末夫妻或者异地夫妻。

4、  女方身体条件优良，无流产史、胎停史。生理周期正常，日常生活不贪凉，无其他重大疾病。

5、  男方身体条件优良，不长期泡温泉洗过热水澡，不长期骑单车出行，经常运动保持身体活力，无其他重大疾病。

6、  夫妻双方的工作环境优良，无有毒有害物质接触，不经常加班，使用电脑有度。

欢子相信这个世界上的任何事情都逃脱不开基本的哲学逻辑，有果必有因。长期不孕同样是有一些原因的，得一些疾病同样是有原因，只不过有些原因尚未被查明而已。但是相反过来想，如果一些人根本没有那些“因”，自然也不会有相应的“果”，过分紧张和放纵不管都是不对的，只有根据自己的情况来判断才是正确的。

比方说长久不孕时有些人会担心输卵管堵塞，因此急切地去做了输卵管造影。这可是个损伤性检查，即使查出来输卵管根本没问题也只能再等待三个月之后才能继续备孕了，况且这个损伤性检查很可能造成没必要的感染，原本没事反而有了事。因此，如果你的例假很正常，之前也根本就没有流产史或者子宫手术的，依我看根本没必要怀疑自己。诸如此类的情况还很多，欢子就不一一举例了，说了这么多，主要是为了鼓励还在备孕道路上奋战的人们，科学面对自己，不盲目纠结，也许这个周期就是好孕来！