食尚小米老北京美食定制——韭菜盒子

原料：韭菜、虾皮、鸡蛋、面粉（标准粉）、

调料：盐、香油、花椒油

食尚小米知道的韭菜营养：

1. 补肾温阳：

韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；

2. 益肝健胃：

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；

3. 行气理血：

韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；

4. 润肠通便：

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

做法：

1、一碗面粉，半碗温水，揉成面团，盖上干净的湿笼布醒20分钟

2、韭菜洗净切碎，

3、鸡蛋温油炒熟（别放盐要不容易黑），

4、用筷子扒拉开（不要加盐，否则炒出的鸡蛋容易发黑）

       
5、将大块的鸡蛋剁成碎末（当然不愿意吃太碎的爱吃大块鸡蛋的也可以不剁）

6、鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2：3：1

7、调入适量盐和香油和花椒油调味，搅拌均匀成馅（加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味）

8、将剂子擀成面饼

       
9、放上适量的馅（放馅的时候，因为这是素馅不容易放，多放几次压实一些）

10、封口，捏出小花（防止馅露，这样会包的很严实的）

11、饼铛内刷少许油，烧热，放入韭菜盒子

12、烙至两面金黄即可

       
  韭菜盒子，就是老北京人俗称的“烙盒子”。因为最初多用的馅是韭菜，所以称“韭菜盒子”。在众多后来翻新的其他馅料“盒子”中是最好吃最有名的还是韭菜鸡蛋馅的，当然，老妈烙的白菜猪肉的也很香，烙韭菜盒子是老北京人常吃的一种食物。边一般都捏上花，形状象盒子，由此得名。