加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

夏季四道最好吃的快手主食之饼类!

(2015-06-08 10:26:15)
标签:

杂谈

夏季四道最好吃的快手主食之饼类! 
袖珍版小披萨
夏季四道最好吃的快手主食之饼类! 
食尚小米美食定制——袖珍版小披萨

原料:自发粉、火腿、马苏里拉奶酪丝、蘑菇、红彩椒、番茄酱洋葱、玉米、青豆、胡萝卜粒

做法:

1、将自发粉用温水和好,放在一边饧一下         

懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨2、红黄彩椒切圈,洋葱切丝、火腿切小粒、蘑菇洗净切开懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨3、烤盘上抹上油。         懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨4、将饧好的面,擀成两个小面饼放入烤盘内  懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨5、用叉子将面饼上插上小眼,这样在烤制过程中容易透气         懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨6、在小饼刷上番茄酱、放上洋葱丝放上红黄彩椒圈放上蘑菇撒上火腿粒  懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨7、撒上厚厚的奶酪丝         懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨8、放上玉米青豆胡萝卜粒  懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨9、放入提前预热180度的烤箱内        

懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨10、上下火180度烤8分钟即可  懒人快餐:10分钟搞定营养袖珍小披萨

   整顿饭从做到吃只花了20分钟,浓郁的奶酪丝就是回味无穷的咖啡居然在这个前途一片迷茫中感受到了些许的简单的快乐。


紫薯燕麦饼

夏季四道最好吃的快手主食之饼类! 食尚小米美食定制——紫薯燕麦饼

燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;防止蚊虫的叮咬,并且含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。 原料:黄油、全蛋、低粉、燕麦片、紫薯泥、糖夏日最有效防蚊的紫薯燕麦饼做法:1 黄油室温软化后,加砂糖稍打发。夏日最有效防蚊的紫薯燕麦饼2 分次加入蛋液搅拌均匀,每加一次要搅拌均匀再加下一次 夏日最有效防蚊的紫薯燕麦饼3 将低粉过筛加入拌匀,夏日最有效防蚊的紫薯燕麦饼4、然后加入燕麦片拌匀 夏日最有效防蚊的紫薯燕麦饼5、 加入紫薯泥和匀夏日最有效防蚊的紫薯燕麦饼6、拌成面团后,分成块排放在烤盘上。180度预热烤箱,中层,25分钟即可。 夏日最有效防蚊的紫薯燕麦饼
小米提示:此饼松脆焦香,紫薯味道浓郁,尤其适合下午茶歇的时候磨牙用 

海鲜泡菜贴饼夏季四道最好吃的快手主食之饼类!   

5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼 

食尚小米美食定制——海鲜泡菜贴饼

主料:韩国泡菜、 面粉、香葱、鸡蛋、日月贝、玉米粉、胡萝卜、玉米、豌豆

调料:盐、油 、胡椒粉、绍酒、

做法:

1、将日月贝洗净从壳中取出、用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。     

5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼2、韩国泡菜切小块。  5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼3、香葱切末将其他原料准备好。          5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼4、打好的鸡蛋液加入面粉、玉米粉和盐后,搅拌均匀,打成糊待用; 

5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼5、把泡菜和其他辅料放入和好的面粉团中,          5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼6、轻轻搅拌均匀待用;  5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼7、电饼铛烧热后放入油,也可以用煎锅。          5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼8、把和好的面糊用勺子盛入饼铛。  5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼9、再将腌渍好的日月贝放在面糊上撒上香葱。          5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼10、两面煎熟即可。 



食尚小米的烙饼小贴士

1、喜欢饼松软的,可在面糊里面加少许食用油。

2、用盘子协助饼翻面较容易-----大小相若的盘子先盖在饼上,将饼倒扣在盘子上,然后再将饼滑向锅中加热另一面。

3、泡菜本身很咸,要注意调整盐的用量。

5分钟搞定:海鲜和主食最完美的混搭-----海鲜泡菜贴饼



豆渣杏仁鸡蛋饼
夏季四道最好吃的快手主食之饼类! 食尚小米美食定制——豆渣杏仁鸡蛋饼


原料:鸡蛋3个、豆渣100克、玉米面100克、面粉50克、葱花、胡萝卜、杏仁、盐、食油适量。酱肘子一斤、黄瓜1根、大葱一根、甜面酱一袋

粗粮细作绝对美味的——豆渣杏仁鸡蛋饼

做法:

1、  香葱切末、胡萝卜切末、大杏仁拍碎。粗粮细作绝对美味的——豆渣杏仁鸡蛋饼2、  将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,加玉米面、面粉、并将盐、葱花等加入其中搅拌均,(可以加一点碱面,更松软,还可以呈弱碱性)粗粮细作绝对美味的——豆渣杏仁鸡蛋饼
粗粮细作绝对美味的——豆渣杏仁鸡蛋饼3、  将少许食油加入煎锅中,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入煎锅中,摊平翻面后即可食用。 

粗粮细作绝对美味的——豆渣杏仁鸡蛋饼

4、  可以卷黄瓜条、甜面酱、酱肉条、葱丝卷成卷吃。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有