原料：大米、紫米、红枣、扁豆、大料、豆瓣酱、鸡翅、葱姜

做法：

1、先焖饭，大米紫米洗净，放入几颗大红枣放入电饭锅内，先焖上

2、鸡翅洗净，烧水，水开后放入鸡翅水开后，将鸡翅捞出控干

3、换一锅干净的水，烧开后放入鸡翅，姜片、水开后，转小火将汤慢慢熬，熬的越久胶原蛋白越多啊！

不过我们可以不熬那么久，15分钟关火放入特百惠暖心宝里，在暖心宝里慢慢焖着也一样的效果

下面开始焖扁豆

做法：

1、葱姜蒜切末，扁豆掐去两头，掰成大小一样的段

2、锅内放入少许油，放入几个大料瓣

3、煸炒出香味，将大料瓣捞出

4、放入豆瓣酱炒出香味

5、煸出酱香后加入少许葱花炒出香味

6、放入扁豆，炒至扁豆微微发点蔫

7、加入少许水盖上锅盖焖5分钟左右

8、开盖收汁，出锅前撒点蒜末

将做好的便当放入暖心宝的内的小圆碗内，我放的顺序是最底下放汤，最不容易凉，然后放上扁豆，最后放上紫米饭

盖好盖可以装入暖心宝的焖烧罐里了
盖盖密封，走人



中午可以开吃了！