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很早以前看过一篇关于血型与人的饮食习惯的一篇文章,对于O型血的人印象最深的一句话,最爱吃肉也是最适合吃肉的血型,连减肥餐都开的是肉类,当时我就释然了,爱吃肉的当然不能错过浓油赤酱的糖醋小排了
食尚小米美食定制——糖醋小排
原料:猪肋排、白糖、酱油、盐、葱、姜、白糖、番茄酱、山楂片泡水、绍酒
做法:
1、猪肋排剁小块、葱打结、姜切片,切一些葱末备用
2、锅内做凉水放入排骨块焯出血沫捞出温水冲净。
3、锅内做水,水开后放入排骨块,葱结、姜片
4、水开后烹入绍酒,转中火炖30分钟排骨八成熟捞出控干水分
5、要想排骨颜色好将排骨放入锅内放少老抽或酱油上色
6、盛出已经上色的排骨,取小碗倒出,老抽别浪费一会可以用,
7、锅烧热放少许油,排骨控干水分入油锅大火煎炸出焦香、上色;
8、控出少许油、排骨放入番茄酱、糖、盐调味
9、倒入刚才的酱油或老抽加少许山楂片水略炖入味。
10、最后大火收汁即可
小米提示:炸小排时,要保证小排外酥里嫩,一定要用大火,在这个过程中,油极易外溅,最好盖上锅盖炸,中途改小火