天冷也要让肌肤恢复活力的12道美味 

            

              世上最安全的12种餐桌美容方式

    食尚小米我帮挚友“梳子”成天的合计一个餐饮项目，好几百万的投资方，那计划书可不能瞎攒吧，相约在钱粮胡同著名的32号酒吧谈事，一进门，没见到平时的门庭若市以及什么窦唯之类的名人，只见可能是老板娘和几个老友在喝红酒，美丽俊俏的女服务员在给自己嫩白的小手抹油。看来不仅是徐娘半老还是年轻少女对美貌都很是重视。

 

    自古以来，女人最大的事莫过于美貌，从古至今为这点儿事赴汤蹈火再所不辞的那真是大有人在啊！远的就得说说咱中国的陋习，那女人裹小脚，不知道那时候的男人都出于什么心理，爱看个小脚，弄得古代的妇女自残，好好的脚全都裹的变了形，多大的代价啊！

 

   近的就是咱这年月此起彼伏的减肥吃减肥药吃坏了身体的、整容整到毁容的、瘦身瘦到得厌食症的，总之五花八门天下之大无奇不有。但归根结底一句话，为了寻求美，美女们舍生忘死、前赴后继、再所不辞。

 

   可见这当美女是有优势的，否则干嘛这么玩命啊，比如可以嫁入豪门，吃喝不愁尽情享受，再比如美女倍出的娱乐圈人家美女一晚上挣的钱也许够咱普通老百姓挣几年的，再说了当美女还有就是首先能吸引俺们这些没素质、没内涵、没钱的三没及只重外表的臭男人的目光，使得从心理有种妙不可言的幸福感。

 

   再小了说吧，比如我们办公室的美女对俺们这帮子大老爷们吆五喝六的，俺们也都点头哈腰一副没皮没脸，没气没囊的溅啵嗖嗖模样，也无非就是想和美女们逗个贫，耍个赖，博美女们一笑，也是但凡这办公室里有漂亮小妞气氛就是不一样，所以基于以上种种表里现象，当美女绝对是个明智的选择。

 

   但有的小妞就得天独厚占了爹妈的优势，出去就是真美女，浓妆淡抹总相宜。这样的只占10%，剩下的多多少少有不尽人意的地方，但是这不要紧啊！衣服化妆、发式总之能让你锦上添花，美不胜收。

 

    俺们这帮老爷们其实也就是打眼一看，呵！晃眼，美女，绝对不以您真实的三围、身高、体重来衡量您的美女等级。当然了三围您可以该垫的垫，该抽的抽。身高吗，内增高，外增高。体重吗，打几针，这高科技一下就解决了。这脸上的五官就更好解决了，眉毛吗，没有的您可化可纹，眼睛单的您能剌双，小的您能化大，鼻子低的直接垫吧垫吧就能当高鼻梁，外带您没酒窝都能给您捅出来，脸型不好您选吧，瓜子还是小圆，脸大脸小全凭您个人爱好。厉害吧！

 

    但各位准备当美女的MM们千万注意了，有一点，是当美女必备的，拥有吹弹可破的皮肤可不是说有就有的，尤其是素颜下的美女，皮肤是女人的最美的衣服。好的皮肤像婴儿般细腻柔嫩，白里透红，毫无瑕疵，光滑如瓷，这才是真的美女，让男人心动的美女！拥有美肤比毫无创意的统一鼻子的高度及脸型大小其实更有意义啊！

   

    我食尚小米胡言乱语了半天，肯定犯了众怒了，但是咱这么苦口婆心的完全是想让美女们更美，当然了咱绝对不是那种提出问题不解决的。

 

   不管他，牛奶再变纯净，化妆品里开始不含铅，有什么是安全的美容方式？我食尚小米个人认为食补。以下几种美食美女们不妨尝试：

 

食尚小米美食定制——黄瓜桃仁芝麻鸡丝

 

            

 

原料：鸡肉、黄瓜 红辣椒、

调料：熟花生米、熟芝麻各少许、香油、酱油、醋、鸡精、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、酒。

做法：

1.鸡脯肉切成细丝，放入盆内用盐、胡椒粉、酒、水淀粉腌渍；

2.黄瓜洗净后切成细丝，红辣椒切细丝、熟花生米拍碎。

           

 

3.锅内放少许油滑散鸡丝，晾凉。

4 鸡丝、黄瓜丝、红椒丝拌匀。

5.酱油、香油和醋、辣椒油同放一碗内调匀，撒入鸡精，浇在鸡丝上，拌匀撒上花生碎、熟芝麻装盘即成。

 

小米发现让女人肌肤焕发青春的食材，于是照本宣科找来美食相呼应：

 

                     

     芦笋黑芝麻北极虾      玉米黑芝麻炒北极贝       核桃栗子鸡

 

                    

        果仁香玉米            花生炖猪蹄             红莲蜜藕

 

                     

 祛斑美白菜胡萝卜小黄瓜牛蒡      果香烤鸭腿             黄瓜桃仁芝麻鸡丝

 

     

    松仁金沙汤圆金        醪糟木瓜红枣牛奶羹         苦乐肉丸

 

坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。

黄瓜
在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。

苹果
除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

时尚美食新主张，我是看见皮肤白皙的美眉就咽口水，其实是嗓子不好的食尚小米。

 

食尚小米查找了所有最有效的给美女们暖手的食材，特意奉献10道秋季暖手菜。点击图片或文字即可

 

                 

      铁板黑椒大虾       黑胡椒芦笋煎银鳕鱼     鱼香木耳海带

 

               

     三文鱼醪糟蛋羹        海鲜蝴蝶面沙拉      凤尾香梨番茄盅

 

              

     柠汁辣味烤桂鱼       鹌鹑蛋银耳炆兔肉     蜜豆欧芹煎牛扒

 

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