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小小提议
(2008-04-06 23:45:04)
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杂谈 |
我也会继续努力为一直支持我的你们坚持下去的。所以也希望大家也一定要爱护自己，这不仅是为自己也是为父母为社会，就让大家看看我是怎们做的吧
因为有很多打戏腿部力量很重要，所以我会经常蹲蹲马步练一下腿部力量
这招叫金鸡独立同样是练腿部控制力的，真的很管用大家不妨试试，不过得坚持才有用哦
你们看就连我们红花会里的几位哥哥，功夫都如此了得了都还不忘基本功训练呢
身体是要锻炼的不过营养呢也是要注意的，不能只出不进嘛这样的话反而适得其反，大家一定要记住啊
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